รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักโขมครีม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	2.7 g	1.9 g	11 g
50 g	50 g	65	1.4 g	1 g	5.6 g
150 g	150 g	195	4.1 g	2.9 g	17 g
200 g	200 g	260	5.4 g	3.8 g	22 g
250 g	250 g	325	6.8 g	4.8 g	28 g

100 g ของ ผักโขมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักโขมครีม ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ผักโขมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักโขมครีม ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ ผักโขมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักโขมครีม ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ผักโขมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักโขมครีม ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ผักโขมครีม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักโขมครีม ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.254 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร