รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คลาวด์เบอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เบคแอปเปิ้ล, พื้นเมือง
50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ9.6 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- โซเดียม 0.6 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 130 mg 144%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 40.8 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 53 mg 4%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 9.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 24 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ คลาวด์เบอร์รี่
100 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 1 g
50 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2 g
250 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คลาวด์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5939 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
