รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
575
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ59 g
ไขมัน38 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 575 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 22%
- ไขมัน 38 g 48%
- ไขมันอิ่มตัว 8.1 g 41%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 59 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 7.7 mg 51%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 0.8 µg 3%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 4.9 mg 27%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 362 mg 8%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.32 mg 36%
- แมงกานีส 0.4 mg 17%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 575 | 3.3 g | 59 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 1.7 g | 30 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 863 | 5 g | 89 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1150 | 6.6 g | 119 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1438 | 8.3 g | 149 g | 94 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง
100 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 38 g
50 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 19 g
150 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 57 g
200 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 75 g
250 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แยมช็อกโกแลตทาขนมปัง ให้พลังงาน 1438 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 94 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
