รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุยช่ายฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	169	21 g	3.5 g
50 g	50 g	85	11 g	1.8 g
150 g	150 g	254	32 g	5.3 g
200 g	200 g	338	42 g	7 g
250 g	250 g	423	53 g	8.8 g

100 g ของ กุยช่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุยช่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ กุยช่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุยช่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ กุยช่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุยช่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ กุยช่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุยช่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

250 g ของ กุยช่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุยช่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G081400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร