ใบขึ้นฉ่าย

100 g ของ ใบขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ใบขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ใบขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ใบขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ใบขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g