รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาดุกและปลาหมาป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งอย่างรวดเร็ว, ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	75	14 g	2 g
50 g	50 g	38	7.1 g	1 g
150 g	150 g	113	21 g	3 g
200 g	200 g	150	28 g	4.1 g
250 g	250 g	188	35 g	5.1 g

100 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

50 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

200 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

250 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T604252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร