รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาดุกและปลาหมาป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	97	19 g	2.4 g
50 g	50 g	49	9.4 g	1.2 g
150 g	150 g	146	28 g	3.6 g
200 g	200 g	194	38 g	4.8 g
250 g	250 g	243	47 g	6 g

100 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาดุกและปลาหมาป่า ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T604282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร