ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 24 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 3.8 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.5 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.5 g | 9.5 g | 0.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ พริกหวาน
เลือกพริกหวานอย่างไรให้สดกรอบ?
เลือกผลที่ผิวตึงเป็นมัน สีสม่ำเสมอ และจับแล้วแน่น ไม่ยุบหรือมีรอยช้ำ ขั้วควรดูสด ไม่แห้งดำ.
พริกหวานอบให้นุ่มและหอมทำอย่างไร?
ผ่าครึ่งตามยาว เอาเมล็ดกับไส้สีขาวออก ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วอบด้านที่ตัดคว่ำลงที่ 220 °C ราว 20–25 นาที จนผิวย่นและมีรอยเกรียม จากนั้นปิดคลุมไว้สัก 10 นาทีแล้วค่อยลอกเปลือก.
พริกหวานเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
เก็บทั้งผลแบบแห้งและยังไม่ล้างในช่องผักของตู้เย็น ใส่ถุงที่มีรูระบายอากาศ และล้างก่อนใช้ เมื่อหั่นแล้วให้ใส่ภาชนะปิดฝาและใช้ภายในไม่กี่วัน.
พริกหวานกินดิบได้ไหม ต้องเอาเมล็ดออกหรือเปล่า?
กินดิบได้ ล้างใต้ก๊อกน้ำและเช็ดให้แห้งก่อนหั่น แล้วคว้านเมล็ดกับไส้สีขาวออกเพื่อให้กินง่ายขึ้น; เมล็ดไม่เป็นอันตรายหากเผลอกิน.
พริกหวานเหมาะทำเมนูอะไรบ้าง?
ใส่ผัดเปรี้ยวหวาน ผัดเนื้อ หรือยำ เพิ่มสีและความกรอบได้ดี อีกวิธีคือยัดไส้หมูสับหรือข้าวปรุงรสแล้วอบจนไส้สุก.
ถ้าไม่มีพริกหวาน ใช้อะไรแทนได้?
พริกหยวกใช้แทนได้ในเมนูผัดหรือยัดไส้ เพราะให้เนื้อกรอบคล้ายกัน แต่รสอาจเผ็ดกว่าเล็กน้อย ลองชิมก่อนเพิ่มปริมาณ.
พริกหวานต่างจากพริกเผ็ดอย่างไร?
ทั้งคู่เป็นผลของพืชสกุลเดียวกัน แต่พริกหวานมีรสอ่อนและแทบไม่มีความเผ็ด ส่วนพริกเผ็ดมีสารแคปไซซินที่ทำให้รู้สึกแสบร้อน.
แหล่งข้อมูล: ausnut F002234 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร