รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พริกหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

24
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน0.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 24 kcal —
  • โปรตีน 1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
  • ไขมัน 0.3 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 3.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g241 g3.8 g0.3 g
50 g50 g120.5 g1.9 g0.2 g
150 g150 g361.5 g5.7 g0.5 g
200 g200 g482 g7.6 g0.6 g
250 g250 g602.5 g9.5 g0.8 g

คำถามเกี่ยวกับ พริกหวาน

เลือกพริกหวานอย่างไรให้สดกรอบ?

เลือกผลที่ผิวตึงเป็นมัน สีสม่ำเสมอ และจับแล้วแน่น ไม่ยุบหรือมีรอยช้ำ ขั้วควรดูสด ไม่แห้งดำ.

พริกหวานอบให้นุ่มและหอมทำอย่างไร?

ผ่าครึ่งตามยาว เอาเมล็ดกับไส้สีขาวออก ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วอบด้านที่ตัดคว่ำลงที่ 220 °C ราว 20–25 นาที จนผิวย่นและมีรอยเกรียม จากนั้นปิดคลุมไว้สัก 10 นาทีแล้วค่อยลอกเปลือก.

พริกหวานเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?

เก็บทั้งผลแบบแห้งและยังไม่ล้างในช่องผักของตู้เย็น ใส่ถุงที่มีรูระบายอากาศ และล้างก่อนใช้ เมื่อหั่นแล้วให้ใส่ภาชนะปิดฝาและใช้ภายในไม่กี่วัน.

พริกหวานกินดิบได้ไหม ต้องเอาเมล็ดออกหรือเปล่า?

กินดิบได้ ล้างใต้ก๊อกน้ำและเช็ดให้แห้งก่อนหั่น แล้วคว้านเมล็ดกับไส้สีขาวออกเพื่อให้กินง่ายขึ้น; เมล็ดไม่เป็นอันตรายหากเผลอกิน.

พริกหวานเหมาะทำเมนูอะไรบ้าง?

ใส่ผัดเปรี้ยวหวาน ผัดเนื้อ หรือยำ เพิ่มสีและความกรอบได้ดี อีกวิธีคือยัดไส้หมูสับหรือข้าวปรุงรสแล้วอบจนไส้สุก.

ถ้าไม่มีพริกหวาน ใช้อะไรแทนได้?

พริกหยวกใช้แทนได้ในเมนูผัดหรือยัดไส้ เพราะให้เนื้อกรอบคล้ายกัน แต่รสอาจเผ็ดกว่าเล็กน้อย ลองชิมก่อนเพิ่มปริมาณ.

พริกหวานต่างจากพริกเผ็ดอย่างไร?

ทั้งคู่เป็นผลของพืชสกุลเดียวกัน แต่พริกหวานมีรสอ่อนและแทบไม่มีความเผ็ด ส่วนพริกเผ็ดมีสารแคปไซซินที่ทำให้รู้สึกแสบร้อน.

แหล่งข้อมูล: ausnut F002234 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร