รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลัดดีแมรี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 88 kcal —
  • โปรตีน 0.4 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 2.2 g —
  • โซเดียม 611 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 30 µg 3%
  • วิตามินซี 10.4 mg 12%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.43 mg 3%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.45 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7.2 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
  • แมกนีเซียม 5.8 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 17.4 mg 1%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 0.06 mg 1%
  • ทองแดง 0.02 mg 3%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 0.36 µg 1%
  • ไอโอดีน 25.4 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g880.4 g2.2 g0.2 g
50 g50 g440.2 g1.1 g0.1 g
150 g150 g1320.6 g3.3 g0.3 g
200 g200 g1760.7 g4.4 g0.4 g
250 g250 g2200.9 g5.5 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ บลัดดีแมรี

บลัดดีแมรีทำจากอะไรบ้าง?

ส่วนผสมหลักคือวอดก้ากับน้ำมะเขือเทศ เติมน้ำเลมอน ซอสวูสเตอร์ ซอสพริกไทยดำ และเกลือขึ้นฉ่ายตามชอบ มักเสิร์ฟพร้อมก้านขึ้นฉ่ายฝรั่งหรือเลมอนฝาน

ทำบลัดดีแมรีอย่างไรให้ไม่เป็นฟองมาก?

ใส่วอดก้า น้ำมะเขือเทศ น้ำเลมอน และเครื่องปรุงลงในแก้วผสมที่มีน้ำแข็ง แล้วคนหรือเทสลับระหว่างแก้วสองใบเบา ๆ แทนการเขย่าแรง ๆ จากนั้นกรองหรือเทลงแก้วพร้อมน้ำแข็งก้อนใหม่

ทำอย่างไรให้บลัดดีแมรีเผ็ดขึ้นหรือเผ็ดน้อยลง?

เริ่มจากเติมซอสพริกเพียงเล็กน้อย คนแล้วชิมก่อนเพิ่ม หากต้องการรสเผ็ดหอมแบบพริกไทย ให้บดพริกไทยดำเพิ่ม ส่วนการลดความเผ็ดทำได้โดยเติมน้ำมะเขือเทศและน้ำแข็งเพิ่ม

บลัดดีแมรีกินคู่กับอะไรดี?

รสเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดเข้ากันกับอาหารเช้ารสเข้ม เช่น ไข่คน เบคอน หรือแซนด์วิชชีส ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่งที่ใช้ตกแต่งก็ใช้คนเครื่องดื่มและกินเป็นของเคียงได้

บลัดดีแมรีทำแบบไม่มีแอลกอฮอล์ได้ไหม?

ได้ โดยตัดวอดก้าออก แล้วผสมน้ำมะเขือเทศกับน้ำเลมอน ซอสวูสเตอร์ ซอสพริก และพริกไทยดำ เติมน้ำแข็งและชิมปรุงรสตามต้องการ

บลัดดีแมรีผสมเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ไหม?

ผสมน้ำมะเขือเทศ น้ำเลมอน และเครื่องปรุงล่วงหน้าแล้วแช่เย็นในภาชนะปิดสนิทได้ แต่ควรเติมวอดก้าและน้ำแข็งเมื่อจะเสิร์ฟ เพราะน้ำแข็งที่ละลายจะทำให้รสจาง

บลัดดีแมรีมีแอลกอฮอล์หรือไม่?

สูตรทั่วไปมีวอดก้าจึงมีแอลกอฮอล์ หากต้องการเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ให้ทำสูตรที่ไม่ใส่วอดก้าและตรวจดูส่วนผสมของซอสที่ใช้ด้วย

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 947 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร