ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 611 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30 µg 3%
- วิตามินซี 10.4 mg 12%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.45 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.8 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 17.4 mg 1%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.36 µg 1%
- ไอโอดีน 25.4 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0.6 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0.7 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0.9 g | 5.5 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ บลัดดีแมรี
บลัดดีแมรีทำจากอะไรบ้าง?
ส่วนผสมหลักคือวอดก้ากับน้ำมะเขือเทศ เติมน้ำเลมอน ซอสวูสเตอร์ ซอสพริกไทยดำ และเกลือขึ้นฉ่ายตามชอบ มักเสิร์ฟพร้อมก้านขึ้นฉ่ายฝรั่งหรือเลมอนฝาน
ทำบลัดดีแมรีอย่างไรให้ไม่เป็นฟองมาก?
ใส่วอดก้า น้ำมะเขือเทศ น้ำเลมอน และเครื่องปรุงลงในแก้วผสมที่มีน้ำแข็ง แล้วคนหรือเทสลับระหว่างแก้วสองใบเบา ๆ แทนการเขย่าแรง ๆ จากนั้นกรองหรือเทลงแก้วพร้อมน้ำแข็งก้อนใหม่
ทำอย่างไรให้บลัดดีแมรีเผ็ดขึ้นหรือเผ็ดน้อยลง?
เริ่มจากเติมซอสพริกเพียงเล็กน้อย คนแล้วชิมก่อนเพิ่ม หากต้องการรสเผ็ดหอมแบบพริกไทย ให้บดพริกไทยดำเพิ่ม ส่วนการลดความเผ็ดทำได้โดยเติมน้ำมะเขือเทศและน้ำแข็งเพิ่ม
บลัดดีแมรีกินคู่กับอะไรดี?
รสเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดเข้ากันกับอาหารเช้ารสเข้ม เช่น ไข่คน เบคอน หรือแซนด์วิชชีส ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่งที่ใช้ตกแต่งก็ใช้คนเครื่องดื่มและกินเป็นของเคียงได้
บลัดดีแมรีทำแบบไม่มีแอลกอฮอล์ได้ไหม?
ได้ โดยตัดวอดก้าออก แล้วผสมน้ำมะเขือเทศกับน้ำเลมอน ซอสวูสเตอร์ ซอสพริก และพริกไทยดำ เติมน้ำแข็งและชิมปรุงรสตามต้องการ
บลัดดีแมรีผสมเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ไหม?
ผสมน้ำมะเขือเทศ น้ำเลมอน และเครื่องปรุงล่วงหน้าแล้วแช่เย็นในภาชนะปิดสนิทได้ แต่ควรเติมวอดก้าและน้ำแข็งเมื่อจะเสิร์ฟ เพราะน้ำแข็งที่ละลายจะทำให้รสจาง
บลัดดีแมรีมีแอลกอฮอล์หรือไม่?
สูตรทั่วไปมีวอดก้าจึงมีแอลกอฮอล์ หากต้องการเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ให้ทำสูตรที่ไม่ใส่วอดก้าและตรวจดูส่วนผสมของซอสที่ใช้ด้วย
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 947 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร