รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงฟู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผงแห้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 87 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.2 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2 g | 50 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงฟู
ผงฟูใช้กับขนมอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำให้เค้ก มัฟฟิน แพนเค้ก และสโคนขึ้นฟู โดยเฉพาะแป้งที่ไม่มีเวลาหมักนาน ผงฟูทำงานระหว่างผสมกับของเหลวและเมื่อได้รับความร้อน จึงควรนำแป้งเข้าอบหลังผสมไม่นาน
ผงฟูกับเบกกิ้งโซดาใช้แทนกันได้ไหม?
ใช้แทนกันตรง ๆ ไม่ได้ ผงฟูมีทั้งสารที่ช่วยให้เกิดก๊าซและส่วนผสมที่ทำปฏิกิริยากัน ส่วนเบกกิ้งโซดาต้องอาศัยส่วนผสมที่เป็นกรด เช่น โยเกิร์ตหรือน้ำมะนาว จึงจะช่วยให้แป้งขึ้นฟู
ใส่ผงฟูเท่าไรต่อแป้งหนึ่งส่วน?
เริ่มจากผงฟูประมาณ 1 ช้อนชาต่อแป้ง 120 กรัม ซึ่งเป็นสัดส่วนที่ใช้กันบ่อยในเค้กและมัฟฟิน แต่ให้ยึดสูตรเป็นหลัก เพราะใส่มากเกินไปอาจทำให้ขนมมีรสขมหรือยุบหลังอบ
ผงฟูชนิดออกฤทธิ์สองต่อคืออะไร?
ผงฟูชนิดนี้ปล่อยก๊าซบางส่วนเมื่อผสมกับของเหลว และปล่อยเพิ่มเมื่อได้รับความร้อน จึงช่วยให้แป้งขึ้นฟูได้ระหว่างผสมและอบ ส่วนผงฟูชนิดออกฤทธิ์ต่อเดียวจะเริ่มทำงานเมื่อเปียกเป็นหลัก
ผงฟูเก็บอย่างไรไม่ให้เสื่อม?
ปิดฝาหรือปากถุงให้สนิท เก็บในที่แห้งและเย็น ห่างจากไอน้ำเหนือเตาและความชื้นจากช้อนเปียก เพราะผงฟูที่ชื้นอาจทำปฏิกิริยาก่อนนำไปผสมแป้ง
ถ้าไม่มีผงฟู ใช้อะไรแทนได้?
เบกกิ้งโซดาใช้แทนได้เฉพาะเมื่อสูตรมีส่วนผสมที่เป็นกรด และต้องปรับสัดส่วนให้เหมาะ ไม่ควรแทนด้วยยีสต์แห้งโดยตรง เพราะยีสต์ต้องใช้เวลาให้แป้งหมักและให้รสกับเนื้อสัมผัสต่างจากผงฟู
แหล่งข้อมูล: ausnut F000247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร