รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu"

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

224

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	224	11 g	–	1 g
50 g	50 g	112	5.5 g	–	0.5 g
150 g	150 g	336	17 g	–	1.5 g
200 g	200 g	448	22 g	–	2 g
250 g	250 g	560	28 g	–	2.5 g

100 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1 g

50 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.5 g

200 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 2 g

250 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Algae, kombu, "Enaga-oni-kombu" ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: mext 09013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร