اعرف ما يوجد في طبقك
زابايوني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الكحول
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 48 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 5.3 g | 48 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.7 g | 24 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 8 g | 72 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 11 g | 96 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 13 g | 120 g | 27 g |
أسئلة عن زابايوني
كيف تُحضّر زابايوني في المنزل؟
اخفق صفار البيض مع السكر في وعاء فوق قدر ماء يغلي برفق، من دون أن يلامس الوعاء الماء، ثم أضف نبيذ مارسالا تدريجيًا مع الخفق. تابع حتى يصبح المزيج فاتحًا وكثيفًا ورغويًا، وقدّمه دافئًا.
كيف أمنع زابايوني من التكتّل أثناء الطهي؟
اجعل الماء تحت الوعاء يغلي برفق لا بعنف، واخفق باستمرار مع كشط قاع الوعاء وجوانبه. ارفع الوعاء عن الحرارة فور أن يصبح الخليط كثيفًا؛ فالحرارة الزائدة تطهو الصفار كقطع صغيرة.
بماذا يُقدَّم زابايوني؟
يُقدَّم دافئًا غالبًا مع بسكويت البسكوتي أو أصابع البسكويت، ويمكن سكبه فوق الفراولة أو الخوخ أو التوت. كما يُستخدم كصلصة حلوة مع الفاكهة المخبوزة.
هل يمكن إعداد زابايوني من دون مارسالا؟
نعم؛ استبدل مارسالا بنبيذ حلو مدعّم آخر، أو بعصير عنب أبيض إذا أردت تجنّب الكحول. سيختلف الطعم، وقد يكون العصير أحلى، لذا أضفه تدريجيًا.
كيف أحفظ زابايوني بعد تحضيره؟
الأفضل تقديمه فورًا، لأن رغوته تهبط مع الوقت. إن بقي منه، غطّه وبرّده سريعًا في الثلاجة، وقدّمه باردًا خلال يوم؛ لا تتركه ساعات في درجة حرارة الغرفة.
هل يحتوي زابايوني على بيض نيّئ؟
في الوصفة المطهية، يُخفق صفار البيض فوق حمام مائي حتى يثخن الخليط، لكن الطهي اللطيف لا يضمن دائمًا القضاء على مخاطر البيض غير المطهو جيدًا. استخدم بيضًا مبسترًا إذا كنت ستقدّمه لمن ينبغي له تجنّب البيض النيّئ أو غير مكتمل الطهي.
هل يبقى الكحول في زابايوني بعد طهيه؟
قد يبقى بعض الكحول؛ فخفق الخليط فوق حمام مائي لا يضمن تبخّره كله. إذا كنت تريد تجنّبه تمامًا، حضّره بعصير العنب بدل مارسالا.
المصدر: BLS (Germany) Y8A1000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف