اعرف ما يوجد في طبقك

آيس كريم بالزبادي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

124
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات21 g
دهون2.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 124 kcal —
  • البروتين 3.9 g 8%
  • الكربوهيدرات 21 g 8%
  • الدهون 2.5 g 3%
  • الدهون المشبعة 1.6 g 8%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 21 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1243.9 g21 g2.5 g
50 g50 g622 g11 g1.3 g
150 g150 g1865.9 g32 g3.8 g
200 g200 g2487.8 g42 g5 g
250 g250 g3109.8 g53 g6.3 g

أسئلة عن آيس كريم بالزبادي

كيف تحضّر آيس كريم بالزبادي في المنزل؟

اخلط الزبادي مع قليل من العسل أو السكر، ثم اخفقه في آلة صنع الآيس كريم حتى يتماسك. من دون آلة، جمّده في وعاء ضحل وحرّكه جيدًا كل 30 دقيقة خلال الساعات الثلاث الأولى.

كيف تمنع آيس كريم بالزبادي من أن يصبح قاسيًا أو كثير البلورات؟

استخدم زباديًا كثيفًا، مثل الزبادي المصفّى، وامزجه جيدًا قبل التجميد؛ فالماء الزائد يصنع بلورات ثلجية. خزّنه في وعاء محكم، وحرّكه دوريًا أثناء التجميد إذا لم تستخدم آلة.

كم تترك آيس كريم بالزبادي خارج المجمّد قبل تقديمه؟

أخرجه قبل التقديم بنحو 5–10 دقائق، حتى يلين قليلًا ويسهل غرفه. لا تترك العبوة طويلًا على المنضدة؛ أعدها إلى المجمّد بعد التقديم.

كم يبقى آيس كريم بالزبادي صالحًا في المجمّد؟

احتفظ به في وعاء محكم الإغلاق في المجمّد، واستهلكه خلال نحو شهر للحصول على قوام ونكهة أفضل. إذا ذاب تمامًا، فلا تعِد تجميده.

ما الإضافات التي تلائم آيس كريم بالزبادي؟

جرّب التوت أو شرائح الموز، مع المكسرات المفرومة أو قليل من العسل. أضف الفاكهة الطازجة والمكسرات عند التقديم كي تبقى الفاكهة متماسكة والمكسرات مقرمشة.

هل آيس كريم بالزبادي أخف دهونًا من آيس كريم بالفانيليا؟

نعم، في كل 100 غ يحتوي آيس كريم بالفانيليا على 11.1 غ من الدهون، مقابل 2.5 غ في آيس كريم بالزبادي؛ لكن مقدار السكر قد يختلف كثيرًا بين المنتجات.

هل آيس كريم بالزبادي هو نفسه الزبادي المجمّد؟

ليس بالضرورة؛ فالاسمان قد يُستخدمان لمنتجات متقاربة، لكن الوصفة وطريقة الخفق والتجميد تختلفان. اقرأ المكونات إذا كنت تريد التأكد من أن الزبادي هو المكوّن الأساسي.

المصدر: BLS (Germany) S221700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف