المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 3.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9.3 g | 45 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 67 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 19 g | 89 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 112 g | 7.3 g |
أسئلة عن خبز أبيض صغير
كيف تحفظ خبزًا أبيض صغيرًا ليبقى طريًا؟
ضعه في كيس أو علبة محكمة في درجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن الشمس والحرارة. لا تحفظه في الثلاجة؛ إذ يجفّ أسرع.
هل يمكن تجميد الخبز الأبيض الصغير؟
نعم. جمّده في كيس محكم، ويفضّل تقسيمه إلى حصص قبل التجميد؛ أخرجه واتركه يذوب في درجة حرارة الغرفة أو سخّنه مباشرةً في الفرن.
كيف تعيد للخبز الأبيض الصغير طراوته إذا جفّ؟
بلّل سطحه قليلًا بالماء، ثم سخّنه في فرن محمّى إلى 180 درجة مئوية نحو 5–8 دقائق. تناوله فورًا، لأن قشرته تلين بعد أن يبرد.
ماذا تأكل مع الخبز الأبيض الصغير؟
افتحه واحشُه بالجبن أو البيض أو الخضار، أو قدّمه إلى جانب الحساء والسلطة. وهو مناسب أيضًا للسندويشات الصغيرة.
كيف تستفيد من الخبز الأبيض الصغير الذي صار يابسًا؟
قطّعه مكعبات وحمّصها في الفرن لتضيفها إلى السلطة أو الحساء، أو جفّفه واطحنه لتحضير فتات الخبز.
ما الفرق بين الخبز الأبيض الصغير وخبز القمح الكامل الصغير؟
خبز القمح الكامل الصغير أغنى بالألياف: فيه 5.8 غ لكل 100 غ، مقابل 3 غ في الخبز الأبيض الصغير. اختره إذا كنت تفضّل خبزًا أكثر كثافة ونكهة حبوب أوضح.
هل يحتوي الخبز الأبيض الصغير على الغلوتين؟
نعم، إذا صُنع من دقيق القمح المعتاد؛ فالغلوتين جزء من بروتينات القمح. تحقّق من قائمة المكونات إذا كنت تتجنب الغلوتين، لأن الوصفة قد تختلف.
المصدر: ausnut F001353 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف