اعرف ما يوجد في طبقك

خبز باغيت بالقمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

253
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.3 g
كربوهيدرات50 g
دهون1.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 253 kcal —
  • البروتين 8.3 g 17%
  • الكربوهيدرات 50 g 18%
  • الدهون 1.3 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 3.7 g 13%
  • السكريات 1.5 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2538.3 g50 g1.3 g
50 g50 g1274.2 g25 g0.7 g
150 g150 g38013 g75 g2 g
200 g200 g50617 g100 g2.6 g
250 g250 g63321 g125 g3.3 g

أسئلة عن خبز باغيت بالقمح

كيف تجعل خبز باغيت بالقمح مقرمشًا من جديد؟

بلّل سطحه بقليل من الماء، ثم ضعه في فرن مسخّن إلى 180 درجة مئوية مدة 5–8 دقائق؛ اتركه دقيقة قبل التقطيع كي تستقر القشرة.

كيف تحفظ خبز باغيت بالقمح كيلا يجف؟

لفّه في كيس ورقي أو قطعة قماش نظيفة واحفظه في درجة حرارة الغرفة، وتناوله خلال يوم أو يومين. للتخزين الأطول، قطّعه إلى أجزاء وجمّده في كيس محكم؛ سخّن القطع مباشرة في الفرن دون إذابتها.

ما الذي يؤكل مع خبز باغيت بالقمح؟

يصلح للسندويشات مع الجبن والخضار أو البيض، ولتغميسه في الحساء. ويمكن تقطيعه إلى شرائح وتحميصها لتقديمها مع زيت الزيتون أو لصنع خبز محمّص بالثوم.

هل يصلح خبز باغيت بالقمح لصنع الخبز المحمّص الفرنسي؟

نعم؛ قطّعه إلى شرائح سميكة، واغمسها سريعًا في مزيج البيض والحليب، ثم حمّرها في مقلاة مدهونة بقليل من الزبدة على نار متوسطة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا من الجانبين.

ما الفرق بين خبز باغيت بالقمح وباغيت قمح كامل؟

باغيت قمح كامل أغنى بالألياف: فيه 8.21 غ لكل 100 غ، مقابل 3.7 غ في خبز باغيت بالقمح. لذلك يكون قوامه عادةً أكثف ونكهته أقوى من الخبز المصنوع من دقيق أقل احتفاظًا بأجزاء الحبة.

هل يحتوي خبز باغيت بالقمح على الغلوتين؟

نعم؛ القمح يحتوي على الغلوتين، لذلك لا يناسب من يتجنبون الغلوتين. كما قد يحتوي الرغيف على مكونات أخرى بحسب طريقة صنعه، مثل السمسم أو الحليب.

هل يمكن تجميد خبز باغيت بالقمح؟

نعم؛ جمّده طازجًا، كاملًا أو مقطعًا إلى شرائح، داخل كيس محكم مع إخراج أكبر قدر من الهواء. سخّن الشرائح المجمدة في محمصة الخبز، أو أعد الرغيف إلى فرن ساخن لبضع دقائق.

المصدر: BLS (Germany) B781200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف