Tofu poached

يحتوي 100 g من Tofu poached على 102 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Tofu poached على 51 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Tofu poached على 153 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Tofu poached على 204 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Tofu poached على 255 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.