اعرف ما يوجد في طبقك

زلابية حلوة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منقوع في شراب

360
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات40 g
دهون21 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 360 kcal —
  • البروتين 5.6 g 11%
  • الكربوهيدرات 40 g 15%
  • الدهون 21 g 26%
  • الدهون المشبعة 6.9 g 34%
  • الألياف 0.5 g 2%
  • السكريات 34 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3605.6 g40 g21 g
50 g50 g1802.8 g20 g10 g
150 g150 g5408.4 g60 g31 g
200 g200 g72011 g80 g41 g
250 g250 g90014 g100 g51 g

أسئلة عن زلابية حلوة

كيف تُطهى الزلابية الحلوة؟

إذا كانت كرات عجين محشوة، فاسلقها سلقًا هادئًا حتى تطفو، ثم اتركها دقيقتين إضافيتين؛ أما الزلابية المصنوعة من عجين سائل فتُقلى في زيت ساخن حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.

كيف تمنع الزلابية الحلوة من التفتت أثناء السلق؟

أغلق أطراف العجين بإحكام حول الحشوة، ولا تزد كمية الحشو. ضع القطع في ماء يغلي برفق، لا في غليان عنيف، وأخرجها بملعقة مثقوبة عندما تطفو.

هل تؤكل الزلابية الحلوة ساخنة أم باردة؟

تكون ألذّ وهي دافئة، خصوصًا إذا كانت محشوة بالفاكهة أو مغطاة بالقطر. اتركها دقائق بعد الطهي كي لا تحرق فمك، وقدّم الزلابية المقلية بعد تصفية الزيت عنها.

كيف تحفظ الزلابية الحلوة؟

ضع البقايا في وعاء محكم داخل الثلاجة بعد أن تبرد، واستهلكها خلال يومين. أعد تسخينها في مقلاة مغطاة على نار هادئة؛ فالفرن أو المقلاة يعيدان بعض القرمشة للزلابية المقلية.

ما الفرق بين الزلابية الحلوة وزلابية الكرز؟

زلابية الكرز محشوة بالكرز عادةً، فتكون نكهتها فاكهية وقد تكون أكثر رطوبة. وتحتوي على 197 سعرة حرارية و1.7 غ من الألياف لكل 100 غ، بينما تحتوي الزلابية الحلوة على 360 سعرة حرارية و0.5 غ من الألياف.

ما الحشوات التي تناسب الزلابية الحلوة؟

تلائمها قطع التفاح أو الكرز، كما تناسبها الجبنة الحلوة أو المكسرات مع القرفة. اجعل الحشوة قليلة الرطوبة، وصفِّ الفاكهة جيدًا كي لا يتسرب عصيرها من العجين أثناء الطهي.

المصدر: ausnut F003657 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف