المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 38 g 77%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 31 g 109%
- السكريات 0.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 38 g | 1.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 19 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 57 g | 2.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 77 g | 3.5 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 96 g | 4.4 g | 11 g |
أسئلة عن نوري السوشي
كيف تستخدم نوري السوشي عند إعداد لفائف الماكي؟
ضع ورقة النوري على حصيرة اللف والجانب الخشن إلى أعلى، وافرد الأرز بطبقة رقيقة مع ترك شريط خالٍ عند الحافة البعيدة. أضف الحشوة، ثم لفّ بإحكام وبلّل الحافة الخالية بقليل من الماء لإغلاقها.
هل ينبغي تحميص نوري السوشي قبل استخدامه؟
غالبًا تُباع الأوراق محمّصة وجاهزة للاستعمال. إذا كانت طرية أو فقدت قرمشتها، مرّرها سريعًا فوق لهب منخفض أو سخّنها في مقلاة جافة لبضع ثوانٍ لكل جانب؛ احرص على ألا تحترق.
كيف تقطع لفائف السوشي من دون أن تتمزق ورقة النوري؟
استخدم سكينًا حادًا ورطّب نصلها قليلًا، ثم اقطع اللفافة بحركة واحدة ذهابًا وإيابًا من دون ضغط قوي. امسح النصل وبلّله مجددًا بين القطعات إذا التصق به الأرز.
كيف تحفظ نوري السوشي بعد فتح العبوة؟
أعد الأوراق إلى عبوة محكمة الإغلاق مع كيس مجفّف الرطوبة المرفق، واحفظها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار. إذا أصبحت لينة، سخّنها سريعًا في مقلاة جافة لاستعادة شيء من قرمشتها.
ما الأطباق التي تستخدم نوري السوشي غير لفائف الماكي؟
يمكنك تقطيعها إلى شرائط رفيعة لتزيين حساء الرامن أو الأرز، أو تفتيتها فوق أونيغيري، كرات الأرز اليابانية المحشوة. وتُستخدم أيضًا في لفائف تيماكي التي يشكّلها كل شخص بيده.
ما الفرق بين نوري السوشي ونوري؟
نوري السوشي هو نوري مُحضّر في أوراق رقيقة لتغليف السوشي، وغالبًا ما يكون محمّصًا. أمّا اسم نوري فقد يشير إلى الطحالب البحرية نفسها أو إلى أشكال أخرى منها، لذا لا تكون كلها جاهزة للّف بالطريقة ذاتها.
هل يحتوي نوري السوشي على الغلوتين؟
الطحالب البحرية نفسها لا تحتوي على الغلوتين، لكن التتبيلات أو الإضافات قد تحتوي عليه. إذا كنت تتجنب الغلوتين، اختر أوراقًا من دون نكهات مضافة واقرأ قائمة المكونات.
هل يمكن أن يصبح نوري السوشي خطرًا إذا ابتُلع جافًا؟
قد تلتصق الورقة الجافة بالفم أو الحلق، ولا سيما لدى طفل صغير، لذلك لا تقدّمها كاملة للأطفال الصغار. قطّعها إلى قطع صغيرة وقدّمها مع الأرز أو طعام رطب، وأشرف على الطفل أثناء الأكل.
المصدر: BLS (Germany) G995000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف