مياه نبع

ليس بالضرورة؛ فخروج الماء من نبع طبيعي لا يضمن خلوّه من الملوّثات. إذا لم تكن مياه النبع معالجة أو موثوقة المصدر، فلا تشربها قبل التأكد من سلامتها؛ فالغلي يقلل مخاطر الميكروبات لكنه لا يزيل الملوّثات الكيميائية.

أغلق العبوة بإحكام، واحفظها في مكان بارد بعيدًا عن الشمس والحرارة، أو في الثلاجة بعد فتحها. لا تشرب منها مباشرة إذا كانت العبوة مشتركة؛ صبّ الماء في كوب نظيف لتقليل انتقال الجراثيم.

تأتي مياه النبع من مياه جوفية تخرج طبيعيًا إلى سطح الأرض، بينما تتميز المياه المعدنية الطبيعية بتركيبها المعدني المميز. قد تتداخل التسميات، لذا انتبه إلى مصدر الماء وتركيبه الموضحين على العبوة.

نعم، ويمكن أن يؤثر محتواها من المعادن في مذاق المشروب؛ فالماء شديد العسر قد يبرز مذاقًا معدنيًا، بينما يعطي الماء الأقل تمعدنًا نكهة أنقى. جرّبها مع نوع القهوة أو الشاي الذي تحضّره.

نعم، استخدمها كما تستخدم ماء الشرب لتحضير الحساء أو سلق الأرز والخضراوات. إذا كان مصدرها غير مأمون أو لم تُعالج، فلا تعتمد عليها في الطبخ إلا بعد جعلها آمنة؛ فالغلي لا يزيل الملوّثات الكيميائية.

اختر عبوة محكمة الإغلاق وغير متضررة، واقرأ ما يوضح مصدر المياه وما إذا كانت قد عولجت. تجنب العبوات التي تعرضت للشمس أو الحرارة مدة طويلة.