اعرف ما يوجد في طبقك

Spam

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب

296
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات1.9 g
دهون26 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 296 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 1.9 g 1%
  • الدهون 26 g 33%
  • الدهون المشبعة 8.6 g 43%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 1.2 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g29614 g1.9 g26 g
50 g50 g1487.1 g1 g13 g
150 g150 g44421 g2.9 g39 g
200 g200 g59228 g3.8 g52 g
250 g250 g74036 g4.8 g65 g

أسئلة عن Spam

هل تحتاج إلى طهي سبام قبل أكله؟

لا، فهو لحم معلب مطهوّ وجاهز للأكل؛ يمكنك تناوله بارداً من العلبة أو تسخينه. بعد فتح العلبة، انقل ما تبقى إلى وعاء مغطى في الثلاجة.

كيف تقلي شرائح سبام كي تتحمّر من دون أن تحترق؟

قطّعها إلى شرائح، ثم حمّرها في مقلاة على نار متوسطة نحو دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب؛ غالباً لا تحتاج إلى زيت لأن اللحم يطلق بعض الدهن أثناء الطهي.

كم يبقى سبام صالحاً بعد فتح العلبة؟

احفظه في وعاء محكم داخل الثلاجة واستهلكه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. لا تتركه في العلبة المفتوحة، ولا تأكله إذا تغيّرت رائحته أو مظهره.

في أي أطباق يُستخدم سبام؟

يُحمّر ويُقدّم مع البيض أو الأرز، ويُضاف إلى الأرز المقلي. ومن أشهر استعمالاته موسوبي سبام، حيث توضع شريحة محمّرة فوق كتلة أرز وتُلفّ بورقة نوري.

بماذا تستبدل سبام في الأرز المقلي أو السندويشات؟

استخدم اللحم المطهو المعلب المشابه أو شرائح لحم الخنزير المطهو، وقطّعها إلى مكعبات أو شرائح ثم حمّرها. قد يكون البديل أقل ملوحة أو مختلف القوام، فتبّل الطبق بعد تذوقه.

هل سبام لحم طازج أم لحم محفوظ؟

هو لحم محفوظ في علبة ومطهوّ مسبقاً، وليس قطعة لحم طازجة؛ لذلك يمكن تناوله مباشرة، كما أن تحميره يمنحه سطحاً ذهبياً وقواماً أكثر تماسكاً.

المصدر: ausnut F008740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف