المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 296 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4.8 g | 65 g |
أسئلة عن Spam
هل تحتاج إلى طهي سبام قبل أكله؟
لا، فهو لحم معلب مطهوّ وجاهز للأكل؛ يمكنك تناوله بارداً من العلبة أو تسخينه. بعد فتح العلبة، انقل ما تبقى إلى وعاء مغطى في الثلاجة.
كيف تقلي شرائح سبام كي تتحمّر من دون أن تحترق؟
قطّعها إلى شرائح، ثم حمّرها في مقلاة على نار متوسطة نحو دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب؛ غالباً لا تحتاج إلى زيت لأن اللحم يطلق بعض الدهن أثناء الطهي.
كم يبقى سبام صالحاً بعد فتح العلبة؟
احفظه في وعاء محكم داخل الثلاجة واستهلكه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. لا تتركه في العلبة المفتوحة، ولا تأكله إذا تغيّرت رائحته أو مظهره.
في أي أطباق يُستخدم سبام؟
يُحمّر ويُقدّم مع البيض أو الأرز، ويُضاف إلى الأرز المقلي. ومن أشهر استعمالاته موسوبي سبام، حيث توضع شريحة محمّرة فوق كتلة أرز وتُلفّ بورقة نوري.
بماذا تستبدل سبام في الأرز المقلي أو السندويشات؟
استخدم اللحم المطهو المعلب المشابه أو شرائح لحم الخنزير المطهو، وقطّعها إلى مكعبات أو شرائح ثم حمّرها. قد يكون البديل أقل ملوحة أو مختلف القوام، فتبّل الطبق بعد تذوقه.
هل سبام لحم طازج أم لحم محفوظ؟
هو لحم محفوظ في علبة ومطهوّ مسبقاً، وليس قطعة لحم طازجة؛ لذلك يمكن تناوله مباشرة، كما أن تحميره يمنحه سطحاً ذهبياً وقواماً أكثر تماسكاً.
المصدر: ausnut F008740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف