اعرف ما يوجد في طبقك

صلصة السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع الكريمة

361
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات3.9 g
دهون38 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 361 kcal —
  • البروتين 2.3 g 5%
  • الكربوهيدرات 3.9 g 1%
  • الدهون 38 g 48%
  • الدهون المشبعة 14 g 71%
  • الألياف 0.6 g 2%
  • السكريات 3.3 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3612.3 g3.9 g38 g
50 g50 g1811.2 g2 g19 g
150 g150 g5423.5 g5.9 g57 g
200 g200 g7224.6 g7.8 g76 g
250 g250 g9035.8 g9.8 g95 g

أسئلة عن صلصة السمسم

كيف تجعل صلصة السمسم أخفّ وأسهل في السكب؟

أضف الماء البارد تدريجيًا إلى صلصة الطحينة مع الخفق؛ قد تتماسك أولًا ثم تصبح ناعمة. أضف عصير الليمون والثوم بعد ذلك، ووازن القوام بمزيد من الماء.

ما الأطباق التي تناسبها صلصة السمسم؟

تُسكب على الفلافل والشاورما والخضراوات المشوية، وتُقدّم مع الحمص أو خبز البيتا. وهي أيضًا مناسبة لتتبيل سلطة الملفوف أو النودلز.

كيف تحفظ صلصة السمسم المحضّرة في المنزل؟

ضعها في وعاء محكم داخل الثلاجة، واستهلكها خلال ثلاثة أيام إذا كانت تحتوي على ماء أو ليمون أو ثوم. قد تنفصل مكوّناتها؛ حرّكها قبل التقديم.

بماذا تستبدل صلصة السمسم إذا لم تتوفر؟

اخلط زبدة الفول السوداني الناعمة بقليل من الماء والليمون لتحصل على قوام قريب، مع نكهة مختلفة. ولخيار بلا مكسرات، استخدم صلصة زبادي بالليمون والثوم.

هل تحتوي صلصة السمسم على مسبّب للحساسية؟

نعم، إذا كانت مصنوعة من الطحينة أو بذور السمسم فهي تحتوي على السمسم، وهو من مسبّبات الحساسية الغذائية. لا تقدّمها لمن لديه حساسية من السمسم.

كيف تختار صلصة السمسم المناسبة؟

للتغميس، اختر صلصة كثيفة تلتصق بالفلافل والخضراوات؛ وللسلطة، اختر قوامًا أخفّ يسهل توزيعه. إذا كانت الصلصة منفصلة إلى طبقة زيت، حرّكها جيدًا قبل الاستخدام.

هل صلصة السمسم هي نفسها صلصة الصويا والسمسم؟

ليستا بالضرورة الشيء نفسه؛ صلصة السمسم غالبًا ما تعتمد على الطحينة، بينما تضيف صلصة الصويا والسمسم نكهة الصويا المالحة وقد تكون أخفّ. يتبدل طعمها وقوامها بحسب مكوّناتها.

المصدر: slv 22 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف