المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 57 g | 0 g | 39 g |
أسئلة عن دجاج مشوي
كيف تجعل جلد الدجاج المشوي مقرمشًا؟
جفّف الجلد جيدًا قبل الطهي، وادهنه بقليل من الزيت والملح. اترك الدجاج مكشوفًا في الثلاجة بضع ساعات إن أمكن، ثم ابدأ الشواء في فرن ساخن؛ الرطوبة على الجلد تمنعه من أن يقرمش.
كيف تعرف أن الدجاج المشوي نضج من الداخل؟
أدخل ميزان حرارة في أسمك جزء من الفخذ من دون ملامسة العظم؛ ينبغي أن تبلغ الحرارة 75 °م. إن لم يتوافر ميزان، افتح قرب المفصل وتأكد من أن اللحم غير نيّئ وأن عصارة الدجاج صافية.
كم يبقى الدجاج المشوي صالحًا في الثلاجة؟
برّده وضعه في وعاء مغطّى خلال ساعتين من الطهي، واحفظه في ثلاجة باردة مدة تصل إلى ثلاثة أو أربعة أيام. خزّن اللحم منفصلًا عن العظام إذا أردت تبريده بسرعة أو استخدامه لاحقًا.
كيف تعيد تسخين الدجاج المشوي من دون أن يجف؟
ضع القطع في صينية مع ملعقة أو ملعقتين من الماء أو المرق، وغطّها بورق الألمنيوم وسخّنها في فرن عند 160 °م حتى تسخن تمامًا. أزل الغطاء في الدقائق الأخيرة إذا أردت أن يستعيد الجلد قرمشته.
ما الأطباق التي يناسبها الدجاج المشوي؟
قدّمه مع البطاطا المشوية أو الأرز والسلطة، أو استخدم اللحم المفتّت في فتّة الدجاج أو ساندويتشات مع الخضار والصلصة. أضف عصارة الصينية إلى الأرز أو الخضار لإثراء نكهتها.
كيف تستفيد من بقايا الدجاج المشوي؟
انزع اللحم عن العظام وفتّته للشوربة أو الحشوات أو سلطة الدجاج. اغْلِ العظام مع الماء والبصل والجزر لصنع مرق، ثم صفّه وبرّده سريعًا.
ما الفرق بين الدجاج المشوي والدجاج المقلي؟
يُطهى الدجاج المشوي بحرارة الفرن الجافة، بينما يُطهى المقلي في الزيت أو مع طبقة تغليف؛ لذلك يكون جلد المشوي أقل دهنية عادةً، ولا تكون له القشرة نفسها التي يكتسبها القلي.
المصدر: BLS (Germany) Y560322 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف