المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 2.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5.7 g | 15 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 8.5 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 14 g | 38 g | 15 g |
أسئلة عن بيتزا الفصول الأربعة
ما مكوّنات بيتزا الفصول الأربعة التقليدية؟
تُقسَّم عادةً إلى أربعة أرباع، يعلو كلًّا منها مكوّن مختلف: الخرشوف، والفطر، والزيتون، ولحم الخنزير المطهو. قد تختلف الإضافات، لكن فكرة تقسيم البيتزا إلى أربعة أقسام هي ما يميّزها.
كيف تُخبز بيتزا الفصول الأربعة في المنزل؟
سخّن الفرن إلى أعلى حرارة متاحة، ويفضّل نحو 250 °م، مع صينية ثقيلة أو حجر بيتزا بداخله. اخبزها على سطح ساخن حتى تتحمّر الحافة ويذوب الجبن، غالبًا خلال 7–10 دقائق.
هل تُوزّع مكوّنات بيتزا الفصول الأربعة على البيتزا كلها؟
في الشكل المعروف، تُرتّب الإضافات في أربعة أرباع منفصلة، لا تُخلط فوق العجين كله. رتّبها قبل الخَبز، واترك الفواصل واضحة لتستطيع تذوّق كل قسم على حدة.
ما الفرق بين بيتزا الفصول الأربعة وبيتزا الأجبان الأربعة؟
بيتزا الفصول الأربعة تجمع عادةً إضافات متنوعة مثل الخرشوف والفطر والزيتون ولحم الخنزير في أقسام منفصلة. أمّا بيتزا الأجبان الأربعة فتميّزها أنواع الجبن المختلفة، ولا يشترط أن تُقسّم إلى أرباع.
بماذا أستبدل لحم الخنزير في بيتزا الفصول الأربعة؟
يمكنك وضع شرائح فلفل حلو مشوي أو كوسا مشوية مكانه، مع إبقاء الأقسام الأخرى كما هي. جفّف الخضار المشوية من سوائلها قبل إضافتها كي لا تبتلّ العجينة.
كيف أحفظ بقايا بيتزا الفصول الأربعة وأعيد تسخينها؟
برّد البقايا واحفظها في وعاء مغلق في الثلاجة، واستهلكها خلال 3–4 أيام. لإعادة التسخين، ضع القطع في مقلاة مغطاة على نار متوسطة حتى يسخن الوسط ويقرمش القاع، أو في فرن عند 180 °م.
لماذا سُمّيت بيتزا الفصول الأربعة بهذا الاسم؟
اسمها الإيطالي «كواترو ستاجيوني» يعني «الفصول الأربعة». يشير الاسم إلى تقسيم البيتزا إلى أربعة أقسام بإضافات مختلفة؛ ولا يعني أن مكوّناتها تتبدّل بالضرورة مع فصول السنة.
المصدر: BLS (Germany) X914233 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف