اعرف ما يوجد في طبقك

رقائق الروبيان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

تجاري، مقلي

523
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات67 g
دهون27 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 523 kcal —
  • البروتين 3.7 g 7%
  • الكربوهيدرات 67 g 24%
  • الدهون 27 g 34%
  • الدهون المشبعة 7.9 g 40%
  • الألياف 1.2 g 4%
  • السكريات 5.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g5233.7 g67 g27 g
50 g50 g2621.9 g33 g13 g
150 g150 g7855.6 g100 g40 g
200 g200 g10467.4 g133 g54 g
250 g250 g13089.3 g167 g67 g

أسئلة عن رقائق الروبيان

كيف تُطهى رقائق الروبيان المجففة؟

اقْلِها على دفعات صغيرة في زيت حرارته نحو 180°م؛ تتمدّد خلال ثوانٍ، فالتقطها بملعقة مثقوبة فور انتفاخها كي لا تحترق. صفِّها على ورق ماص.

هل يمكن تحضير رقائق الروبيان في الميكروويف؟

نعم، رتّب رقائق مجففة في طبقة واحدة على طبق مناسب، وسخّنها على دفعات قصيرة حتى تنتفخ؛ تختلف المدة باختلاف الجهاز، لذا أوقفه بمجرد أن تتفتح الرقائق. لا تستخدم الرقائق المقلية الجاهزة لهذه الطريقة.

كيف تختار رقائق الروبيان الجاهزة للأكل؟

اختر رقائق جافة ومقرمشة في عبوة محكمة، واقرأ قائمة المكونات إذا كنت تتجنب مكوّناً معيناً؛ فقد تحتوي على نشا أو دقيق وتوابل إلى جانب الروبيان. الرقائق المجففة التي تُقلى في المنزل ليست جاهزة للأكل قبل طهيها.

كيف تحفظ رقائق الروبيان بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام أو انقل الرقائق إلى وعاء محكم، واحفظها في مكان بارد وجاف بعيداً عن البخار والرطوبة كي لا تفقد قرمشتها. الرقائق المقلية المنزلية تكون أفضل في يوم تحضيرها.

مع ماذا تُقدّم رقائق الروبيان؟

تُقدّم غالباً مقرمشاتٍ بجانب أطباق الأرز أو المعكرونة، وتناسبها صلصة حلوة حارة أو صلصة الفلفل الحلو. أضفها عند التقديم كي تبقى مقرمشة.

هل تحتوي رقائق الروبيان على الروبيان فعلاً؟

غالباً نعم: تُصنع الرقائق المجففة عادةً من عجينة تضم الروبيان أو معجون الروبيان والنشا، ثم تُقطّع وتُجفّف لتُقلى لاحقاً. تختلف الوصفة بين المنتجات، لذا اقرأ المكونات إذا كان وجود الروبيان مهماً لك.

هل رقائق الروبيان مناسبة لمن لديه حساسية من المحار؟

لا تفترض أنها آمنة؛ فالروبيان من القشريات، وقد تدخل مكوّناته في الرقائق حتى إن لم يظهر ذلك من شكلها. تجنّبها عند وجود حساسية من القشريات، وانتبه أيضاً لاحتمال تلوثها بمكوّنات أخرى أثناء التصنيع.

المصدر: ausnut F007418 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف