اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط الكيك
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 11 g 55%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 24 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5 g | 44 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.5 g | 22 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 7.5 g | 66 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 10 g | 88 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 13 g | 110 g | 46 g |
أسئلة عن كعكة البطاطس
كيف تستخدم البطاطس في كعكة البطاطس؟
اسلق البطاطس حتى تلين، ثم صفِّها واهرِسها ناعماً واتركها تبرد قبل خلطها بالعجين؛ فإضافتها ساخنة قد تغيّر قوام الخليط. استخدم هريساً سادة بلا زبدة أو حليب كيلا يختل توازن الوصفة.
كيف تعرف أن كعكة البطاطس نضجت؟
أدخل عوداً خشبياً في وسطها؛ إذا خرج نظيفاً أو عليه فتات جاف فقد نضجت. اتركها تهدأ في القالب نحو عشر دقائق قبل إخراجها، لأن قوامها قد يكون هشاً وهي ساخنة.
كيف تحفظ كعكة البطاطس؟
بعد أن تبرد تماماً، ضعها في وعاء محكم في الثلاجة واستهلكها خلال ثلاثة أيام. ولحفظها مدة أطول، قطّعها إلى حصص وغلّف كل قطعة جيداً وجمّدها؛ أذبها في الثلاجة قبل التقديم.
بماذا تُقدَّم كعكة البطاطس؟
قدّمها مع الشاي أو القهوة، ويمكن إضافة قليل من القرفة أو قشر البرتقال إلى العجين لإبراز نكهتها. إذا كانت كعكة مالحة لا حلوة، فتناسبها صلصة اللبن والأعشاب.
هل يمكن استبدال البطاطس باليقطين في كعكة البطاطس؟
يمكنك استخدام هريس اليقطين، لكن صفِّه جيداً لأنه أكثر رطوبة وقد يجعل العجين أثقل. ستصبح النكهة أقرب إلى كعكة اليقطين، التي تحتوي على 339 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مقابل 364 سعرة حرارية لكعكة البطاطس.
كم سعرة حرارية في كعكة البطاطس؟
تحتوي كل 100 غرام على 364 سعرة حرارية؛ زن القطعة إذا أردت معرفة ما تحتويه حصتك، لأن حجم القطع يختلف.
هل تحتوي كعكة البطاطس على الغلوتين؟
البطاطس نفسها لا تحتوي على الغلوتين، لكن كعكة البطاطس المصنوعة بدقيق القمح تحتوي عليه عادةً. لا يكفي استبدال البطاطس وحدها؛ استخدم وصفة معدّة بدقيق خالٍ من الغلوتين إذا أردت تجنّبه.
المصدر: BLS (Germany) D401100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف