اعرف ما يوجد في طبقك
فطر بورسيني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهية
114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون6.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 7.2 g 26%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6.6 g | 5.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.3 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9.8 g | 8.3 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 13 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 14 g | 16 g |
أسئلة عن فطر بورسيني
كم سعرة حرارية في 100 g من فطر بورسيني؟
يحتوي 100 g من فطر بورسيني على 114 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطر بورسيني؟
يحتوي 50 g من فطر بورسيني على 57 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطر بورسيني؟
يحتوي 150 g من فطر بورسيني على 171 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطر بورسيني؟
يحتوي 200 g من فطر بورسيني على 228 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطر بورسيني؟
يحتوي 250 g من فطر بورسيني على 285 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X513063 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف