اعرف ما يوجد في طبقك

صلصة بونزو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزلي الصنع

99
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات23 g
دهون0.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 99 kcal —
  • البروتين 2 g 4%
  • الكربوهيدرات 23 g 8%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.4 g 1%
  • السكريات 21 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g992 g23 g0.1 g
50 g50 g501 g11 g0.1 g
150 g150 g1493 g34 g0.2 g
200 g200 g1984 g45 g0.2 g
250 g250 g2485 g56 g0.3 g

أسئلة عن صلصة بونزو

ما صلصة بونزو، وممّ تُحضَّر؟

هي صلصة يابانية مالحة وحامضة، أساسها صلصة الصويا وعصير الحمضيات، وقد تُضاف إليها المرقة والخل ومكوّنات أخرى. تمنح الطعام نكهة حمضية أعمق من صلصة الصويا وحدها.

ما الأطعمة التي تُقدَّم مع صلصة بونزو؟

تُقدَّم صلصةً للتغميس مع الشابو شابو، وقطع الغيوزا، والسمك المشوي أو النيّئ. جرّبها أيضاً فوق التوفو أو الخضراوات المطهوة على البخار.

هل تُستخدم صلصة بونزو في الطهي أم تُضاف بعده؟

يمكنك استخدامها في التتبيلات أو أثناء الطهي، لكن إضافتها قرب النهاية تحافظ على رائحة الحمضيات ونكهتها. جرّب خلطها بزيت السمسم لتتبيل سلطة أو خضراوات مشوية.

كيف تُحفظ صلصة بونزو بعد فتحها؟

أغلق العبوة بإحكام واحفظها في الثلاجة بعد الفتح؛ فالحمضيات ونكهتها تتأثران بالهواء والحرارة. استخدم ملعقة نظيفة عند سكبها لتبقى الصلصة بحالة جيدة.

بماذا أستبدل صلصة بونزو إذا لم تكن متوفرة؟

اخلط صلصة الصويا بعصير الليمون أو اليوسفي، وأضف قليلاً من الخل إذا أردت حموضة أوضح. لن يكون المزيج مطابقاً تماماً، لكنه يعطيك التوازن المالح والحمضي المطلوب للتغميس.

هل تحتوي صلصة بونزو على الصويا أو الغلوتين؟

غالباً تحتوي على صلصة الصويا، وقد تحتوي على القمح أيضاً، لذلك ليست مناسبة لمن يتجنب الصويا أو الغلوتين. تختلف المكوّنات بين الوصفات والعبوات؛ افحص قائمة المكوّنات بحثاً عن الصويا والقمح.

هل تصلح صلصة بونزو لتتبيل السمك النيّئ؟

نعم، تُستخدم للتغميس مع الساشيمي، كما تلائم السمك المطهو. لكنها لا تجعل السمك النيّئ آمناً؛ استخدم سمكاً مخصّصاً للأكل نيّئاً واحفظه مبرداً حتى التقديم.

المصدر: mvt 10.204 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف