اعرف ما يوجد في طبقك

رقائق الذرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مملحة

491
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.5 g
كربوهيدرات56 g
دهون25 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 491 kcal —
  • البروتين 7.5 g 15%
  • الكربوهيدرات 56 g 20%
  • الدهون 25 g 32%
  • الدهون المشبعة 5.8 g 29%
  • الألياف 5.2 g 19%
  • السكريات 0.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4917.5 g56 g25 g
50 g50 g2463.8 g28 g13 g
150 g150 g73711 g84 g38 g
200 g200 g98215 g112 g50 g
250 g250 g122819 g140 g63 g

أسئلة عن رقائق الذرة

كيف تحضّر nachos برقائق الذرة؟

وزّع الرقائق في طبقة واحدة، وأضف الجبن المبشور والفاصولياء أو شرائح الهالبينو، ثم اخبزها عند 180°م نحو 5–8 دقائق، حتى يذوب الجبن. قدّمها فورًا مع الصلصة أو الغواكامولي كي لا تلين الرقائق.

كيف تجعل رقائق الذرة مقرمشة من جديد؟

افردها على صينية وأدخلها فرنًا مسخّنًا إلى 160°م لنحو 3–5 دقائق، ثم اتركها تبرد قليلًا؛ تعود مقرمشة بعد أن يتبخر بعض الرطوبة. لا تتركها في الفرن طويلًا، لأنها تحترق بسرعة.

كيف تحفظ رقائق الذرة بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام أو انقل الرقائق إلى وعاء محكم، واحفظها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار. لا تضعها في الثلاجة؛ فالرطوبة تجعلها لينة.

ما الذي يُقدَّم مع رقائق الذرة؟

تُقدَّم غالبًا مع صلصة الطماطم أو الغواكامولي أو صلصة الجبن. ويمكن تفتيتها فوق الحساء أو الفلفل الحار لإضافة قرمشة، أو استخدامها قاعدةً لطبق nachos.

كيف تختار رقائق الذرة المناسبة للـ nachos؟

اختر رقائق سميكة ومتماسكة كي تتحمل الجبن والصلصات من دون أن تنكسر سريعًا، ويفضّل أن تكون غير منكّهة إذا أردت التحكم في نكهة الطبق. الرقائق الرقيقة تناسب التغميس أكثر من تحميلها بإضافات كثيرة.

هل رقائق الذرة هي نفسها رقائق التورتيلا؟

قد يُستخدم الاسمان للرقائق المصنوعة من خبز التورتيلا المقطّع والمحمّص أو المقلي، لكن التسمية تختلف بين المنتجات. تحقّق من المكوّنات: رقائق التورتيلا تُصنع عادةً من عجينة الذرة، بينما قد تشير رقائق الذرة إلى أشكال أو وصفات أخرى.

هل يمكن استخدام رقائق الذرة بدل رقائق التورتيلا في الوصفات؟

نعم، تصلح رقائق الذرة بديلًا في nachos والتغميس، لكن الرقائق السميكة أو المنكّهة قد تغيّر القوام والطعم. وإذا كانت الوصفة تتطلب خبز تورتيلا كاملًا، فلا تستبدله برقائق الذرة.

المصدر: ausnut F003198 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف