اعرف ما يوجد في طبقك

قاعدة بيتزا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

من دون حشوة

252
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات45 g
دهون3.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 252 kcal —
  • البروتين 8.4 g 17%
  • الكربوهيدرات 45 g 16%
  • الدهون 3.4 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 3 g 11%
  • السكريات 0.2 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2528.4 g45 g3.4 g
50 g50 g1264.2 g23 g1.7 g
150 g150 g37813 g68 g5.1 g
200 g200 g50417 g90 g6.8 g
250 g250 g63021 g113 g8.5 g

أسئلة عن قاعدة بيتزا

كيف تُحمِّر قاعدة البيتزا لتصبح مقرمشة؟

سخّن الفرن إلى 220 °م، وضع القاعدة على رفّ الفرن مباشرةً أو على صينية ساخنة، واخبزها 5–8 دقائق. تجنّب الإكثار من الصلصة كيلا تلين.

هل أضع الحشوة على قاعدة البيتزا وهي مجمّدة؟

إذا كانت القاعدة مخبوزة مسبقًا ومجمّدة، يمكنك وضع الحشوة عليها وهي مجمّدة وخَبزها وفق تعليمات العبوة. أمّا القاعدة النيئة، فدعها تذوب في الثلاجة أولًا حتى تنضج بالتساوي.

كيف أحفظ قاعدة البيتزا بعد فتح العبوة؟

لفّها بإحكام أو ضعها في وعاء محكم، واحفظها في الثلاجة إذا كنت ستستخدمها خلال أيام قليلة. للتخزين الأطول، جمّدها مع ورق خبز بين القواعد كي يسهل فصلها.

ما الحشوات التي تلائم قاعدة البيتزا؟

تنسجم معها صلصة الطماطم والموزاريلا والريحان، وكذلك الفطر أو الزيتون أو الخضروات المشوية. جفّف الخضروات الرطبة وقلّل الصلصة حتى لا تصبح القاعدة طرية.

بماذا أستبدل قاعدة البيتزا إذا لم تتوفر؟

استخدم خبز البيتا أو خبزًا مسطحًا رقيقًا؛ أضف الحشوة واخبزه حتى يذوب الجبن وتتحمّر الحواف. الخبز الرقيق ينضج أسرع من قاعدة البيتزا، فراقبه في الدقائق الأخيرة.

ما الفرق بين قاعدة البيتزا وعجينة البيتزا؟

قاعدة البيتزا تكون مفرودة وجاهزة لوضع الحشوة، وغالبًا تكون مخبوزة جزئيًا أو كليًا؛ أمّا عجينة البيتزا فتحتاج إلى فرد وتخمير أو خبز قبل أن تصبح قاعدة. لذلك تُختار القاعدة لوجبة أسرع.

المصدر: mvt 05.062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف