اعرف ما يوجد في طبقك

باغيتزا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع الطماطم والجبن، محمّرة

260
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات21 g
دهون13 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 260 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 21 g 8%
  • الدهون 13 g 16%
  • الدهون المشبعة 7.9 g 40%
  • الألياف 1.9 g 7%
  • السكريات 1.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g26014 g21 g13 g
50 g50 g1307 g11 g6.4 g
150 g150 g39021 g32 g19 g
200 g200 g52028 g42 g26 g
250 g250 g65035 g53 g32 g

أسئلة عن باغيتزا

كيف تُحضّر الباغيتزا في المنزل؟

اقطع باغيت طوليًا إلى نصفين، وادهنه بطبقة رقيقة من صلصة الطماطم، ثم أضف الجبن والحشوة. لا تُكثر الصلصة كيلا يطرى الخبز.

كم تحتاج الباغيتزا في الفرن؟

اخبزها في فرن مُحمّى مسبقًا إلى 200°م نحو 8–12 دقيقة، حتى يذوب الجبن وتتحمّص حواف الخبز. راقبها في الدقائق الأخيرة لأن الخبز يجف بسرعة.

أيّ باغيت يصلح للباغيتزا؟

اختر باغيتًا متماسك القشرة وغير طريّ جدًا؛ فالخبز الطري يمتص الصلصة سريعًا. إن كان الرغيف طازجًا، حمّص نصفيه قليلًا قبل إضافة الصلصة والحشوة.

ما الحشوات التي تناسب الباغيتزا؟

جرّب صلصة الطماطم مع جبن الموزاريلا والفطر أو الزيتون، أو أضف شرائح الفلفل والبصل. قطّع الحشوات إلى قطع صغيرة كي تسخن بالتساوي ولا تنزلق عن الخبز.

كيف تحفظ الباغيتزا المتبقية وتعيد تسخينها؟

ضعها في وعاء محكم في الثلاجة بعد أن تبرد، وأعد تسخينها في فرن عند 180°م بضع دقائق حتى يسخن الوسط ويقرمش الخبز. تجنّب تركها في حرارة الغرفة مدة طويلة.

هل يمكن تجميد الباغيتزا؟

نعم؛ جمّدها بعد خبزها وتبريدها، ملفوفة بإحكام أو مقسّمة إلى حصص. أعد تسخين القطع وهي مجمّدة في فرن عند 180°م حتى تسخن بالكامل، بدلًا من إذابتها على المنضدة.

ما الفرق بين الباغيتزا وباغيت الغراتان؟

الباغيتزا تُحضّر عادةً بصلصة الطماطم والجبن وحشوات البيتزا، أما باغيت الغراتان فيُغطّى بالجبن ويُحمّر غالبًا من دون صلصة طماطم. اختر الأولى لنكهة البيتزا، والثانية لطبقة جبن محمّرة.

المصدر: BLS (Germany) X987312 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف