اعرف ما يوجد في طبقك

دماغ الضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

126
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 126 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.1 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 12%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12611 g0 g9.1 g
50 g50 g635.5 g0 g4.6 g
150 g150 g18916 g0 g14 g
200 g200 g25222 g0 g18 g
250 g250 g31527 g0 g23 g

أسئلة عن دماغ الضأن

كيف تنظّف دماغ الضأن قبل طهيه؟

اشطفه برفق، ثم انقعه في ماء بارد نحو نصف ساعة مع تبديل الماء حتى يصفو. انزع الغشاء الرقيق والأوعية الظاهرة بأصابعك أو بطرف سكين صغير، من دون عصره كيلا يتفتت.

كم يستغرق سلق دماغ الضأن؟

اسلقه برفق في ماء يغلي غليانًا خفيفًا مع الملح وورق الغار نحو 10–15 دقيقة، ثم صفّه واتركه يبرد قليلًا قبل تقطيعه. بعد ذلك يمكنك تحميره سريعًا في الزبدة أو الزيت.

كيف يُطهى دماغ الضأن مع البيض؟

قطّع الدماغ المسلوق إلى قطع صغيرة وحمّرها قليلًا مع البصل أو البقدونس، ثم أضف البيض المخفوق واطهه حتى يتماسك. يتبّل عادةً بالفلفل والكمون، ويُقدّم مع الخبز وعصرة ليمون.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها دماغ الضأن؟

يُقدّم مقليًا بعد سلقه، أو مع البيض، كما يُحشى به الخبز أو يُضاف إلى طاجن. نكهته لطيفة وقوامه طري، لذا تلائمه التوابل الحادة قليلًا مثل الكمون والفلفل والليمون.

كيف تختار دماغ الضأن الطازج؟

اختره متماسكًا ورطبًا، بلون وردي مائل إلى الرمادي ومن دون بقع داكنة أو رائحة نفّاذة. إن كان محفوظًا مبردًا، فاحرص على بقائه باردًا حتى تعود به إلى المنزل.

كم يبقى دماغ الضأن في الثلاجة؟

احفظه نيئًا في وعاء محكم على رف بارد، واطهه خلال يوم أو يومين. يمكن تجميده في عبوة محكمة؛ أذبه في الثلاجة واطهه جيدًا، ولا تُعد تجميده بعد إذابته.

هل يؤكل دماغ الضأن نيئًا؟

لا؛ لا تأكله نيئًا أو نصف مطهو. اطهه جيدًا، واغسل يديك والأدوات والأسطح التي لامست الدماغ النيئ قبل استخدامها مع أطعمة أخرى.

المصدر: BLS (Germany) V526100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف