اعرف ما يوجد في طبقك
نبىذ أبيض متوسط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
79
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.1 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 21 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 0.2 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 88 mg 2%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.04 µg 0%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.1 g | 2.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0.2 g | 3.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 0.2 g | 4.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
أسئلة عن نبىذ أبيض متوسط
كم سعرة حرارية في 100 g من نبىذ أبيض متوسط؟
يحتوي 100 g من نبىذ أبيض متوسط على 79 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نبىذ أبيض متوسط؟
يحتوي 50 g من نبىذ أبيض متوسط على 40 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نبىذ أبيض متوسط؟
يحتوي 150 g من نبىذ أبيض متوسط على 119 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نبىذ أبيض متوسط؟
يحتوي 200 g من نبىذ أبيض متوسط على 159 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نبىذ أبيض متوسط؟
يحتوي 250 g من نبىذ أبيض متوسط على 198 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
