اعرف ما يوجد في طبقك

جبن مانشيغو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

391
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون30 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 391 kcal —
  • البروتين 29 g 58%
  • الكربوهيدرات 0.5 g 0%
  • الدهون 30 g 39%
  • الدهون المشبعة 19 g 95%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.5 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g39129 g0.5 g30 g
50 g50 g19614 g0.3 g15 g
150 g150 g58743 g0.8 g46 g
200 g200 g78258 g1 g61 g
250 g250 g97872 g1.3 g76 g

أسئلة عن جبن مانشيغو

كيف تختار جبن مانشيغو؟

ابحث عن جبن مصنوع من حليب نعاج سلالة مانشيغا، وعن مدة التعتيق المكتوبة على العبوة: المعتّق يكون أصلب ونكهته أعمق، بينما يكون الأقل تعتيقًا أطرى وألطف مذاقًا.

كيف تحفظ جبن مانشيغو بعد فتحه؟

لفّ القطعة بورق مخصّص للجبن أو ورق شمعي، ثم ضعها في علبة محكمة داخل الثلاجة؛ فالغلاف المحكم وحده قد يحبس الرطوبة. أخرج الكمية التي ستأكلها قبل التقديم بنحو نصف ساعة لتظهر نكهتها.

هل يذوب جبن مانشيغو عند الطهي؟

نعم، لكنه لا يصير سائلاً تمامًا مثل بعض أجبان الذوبان؛ ابشره فوق الخبز أو البطاطا، أو أضفه إلى شطيرة ساخنة على نار هادئة لدقائق حتى يلين ويكتسب سطحه لونًا ذهبيًا.

ما الذي يُقدَّم مع جبن مانشيغو؟

يُقدَّم غالبًا شرائحَ مع معجون السفرجل الإسباني المعروف باسم «ميمبريو»، كما ينسجم مع الزيتون والخبز والمكسّرات. وهو عنصر شائع في أطباق المقبلات الإسبانية.

بماذا أستبدل جبن مانشيغو في الوصفات؟

لنكهة حليبية مالحة وقوام متماسك، استخدم جبنًا من حليب الغنم مثل بيكورينو؛ اختر نوعًا أقل ملوحة إذا كانت الوصفة تتطلب كمية كبيرة. وفي الشطائر يمكن استخدام جبن شيدر معتّق، مع اختلاف النكهة.

من أي حليب يُصنع جبن مانشيغو؟

يُصنع من حليب نعاج سلالة مانشيغا، ويرتبط اسمه بمنطقة لا مانشا في إسبانيا. وتمنحه مدة التعتيق قوامًا ونكهة يتدرجان من اللين المعتدل إلى الصلب القوي.

كم كمية جبن مانشيغو المناسبة للحصة الواحدة؟

ابدأ بنحو 30 غرامًا، أي قطعة صغيرة أو بضع شرائح، خصوصًا إذا قُدّم مع الخبز أو معجون السفرجل. وتوفر هذه الكمية 8.6 غرامًا من البروتين.

المصدر: mvt 01.300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف