المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 16 g | 8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.9 g | 4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 32 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 40 g | 20 g | 26 g |
أسئلة عن بودينغ الكبد
كيف يُطهى بودينغ الكبد؟
إذا كان مطهوًّا مسبقًا، قطّعه إلى شرائح واقلِها في مقلاة على نار متوسطة حتى تتحمّر الجهتان ويسخن الوسط. أمّا إذا كان نيئًا، فاطهه وفق تعليمات العبوة حتى ينضج تمامًا.
كيف تمنع شرائح بودينغ الكبد من التفتّت في المقلاة؟
برّده جيدًا قبل التقطيع، واستخدم سكينًا حادًا لعمل شرائح سميكة. اقْلِها في مقلاة غير لاصقة، واقلبها مرة واحدة بعد أن تتحمّر الجهة الأولى.
ما الذي يُقدَّم مع بودينغ الكبد؟
جرّبه مع البيض والخبز المحمّص أو البطاطا؛ فهذه مرافقات تناسب قوامه الغني. ويمكنك أيضًا تقديمه في شطيرة مع الخردل أو البصل المقلي.
كيف تحفظ بودينغ الكبد بعد فتحه؟
ضعه في وعاء محكم في الثلاجة سريعًا، ولا تتركه في حرارة الغرفة مدة طويلة. استهلكه خلال بضعة أيام، أو جمّد حصصًا مغلّفة بإحكام إذا أردت حفظه مدة أطول.
هل يمكن تجميد بودينغ الكبد؟
نعم؛ قسّمه إلى حصص وغلّفها بإحكام لتقليل جفافه، ثم أذِبه في الثلاجة قبل التسخين. سخّن الكمية التي ستأكلها فقط.
ما الفرق بين بودينغ الكبد ونقانق الكبد؟
يُباع بودينغ الكبد غالبًا في قالب أو كتلة تُقطّع إلى شرائح، بينما تُحشى نقانق الكبد عادةً في غلاف أسطواني. تختلف التوابل والقوام باختلاف الوصفة، لكن كليهما يعتمد على الكبد.
المصدر: BLS (Germany) Y0A2030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف