اعرف ما يوجد في طبقك

بودينغ الكبد

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع لحم مفروم

189
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات8 g
دهون10 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 189 kcal —
  • البروتين 16 g 32%
  • الكربوهيدرات 8 g 3%
  • الدهون 10 g 13%
  • الدهون المشبعة 3.5 g 17%
  • الألياف 0.4 g 1%
  • السكريات 0.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18916 g8 g10 g
50 g50 g957.9 g4 g5.2 g
150 g150 g28424 g12 g16 g
200 g200 g37832 g16 g21 g
250 g250 g47340 g20 g26 g

أسئلة عن بودينغ الكبد

كيف يُطهى بودينغ الكبد؟

إذا كان مطهوًّا مسبقًا، قطّعه إلى شرائح واقلِها في مقلاة على نار متوسطة حتى تتحمّر الجهتان ويسخن الوسط. أمّا إذا كان نيئًا، فاطهه وفق تعليمات العبوة حتى ينضج تمامًا.

كيف تمنع شرائح بودينغ الكبد من التفتّت في المقلاة؟

برّده جيدًا قبل التقطيع، واستخدم سكينًا حادًا لعمل شرائح سميكة. اقْلِها في مقلاة غير لاصقة، واقلبها مرة واحدة بعد أن تتحمّر الجهة الأولى.

ما الذي يُقدَّم مع بودينغ الكبد؟

جرّبه مع البيض والخبز المحمّص أو البطاطا؛ فهذه مرافقات تناسب قوامه الغني. ويمكنك أيضًا تقديمه في شطيرة مع الخردل أو البصل المقلي.

كيف تحفظ بودينغ الكبد بعد فتحه؟

ضعه في وعاء محكم في الثلاجة سريعًا، ولا تتركه في حرارة الغرفة مدة طويلة. استهلكه خلال بضعة أيام، أو جمّد حصصًا مغلّفة بإحكام إذا أردت حفظه مدة أطول.

هل يمكن تجميد بودينغ الكبد؟

نعم؛ قسّمه إلى حصص وغلّفها بإحكام لتقليل جفافه، ثم أذِبه في الثلاجة قبل التسخين. سخّن الكمية التي ستأكلها فقط.

ما الفرق بين بودينغ الكبد ونقانق الكبد؟

يُباع بودينغ الكبد غالبًا في قالب أو كتلة تُقطّع إلى شرائح، بينما تُحشى نقانق الكبد عادةً في غلاف أسطواني. تختلف التوابل والقوام باختلاف الوصفة، لكن كليهما يعتمد على الكبد.

المصدر: BLS (Germany) Y0A2030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف