اعرف ما يوجد في طبقك

زلابية الكبد

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

للتزيين في الحساء

207
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات12 g
دهون11 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 207 kcal —
  • البروتين 14 g 28%
  • الكربوهيدرات 12 g 5%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 5.5 g 28%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 1.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20714 g13 g11 g
50 g50 g1046.9 g6.2 g5.6 g
150 g150 g31121 g19 g17 g
200 g200 g41428 g25 g22 g
250 g250 g51834 g31 g28 g

أسئلة عن زلابية الكبد

كيف تطهو زلابية الكبد دون أن تتفتت؟

شكّل الخليط بيدين مبللتين، ثم أنزل الزلابية في مرق يغلي برفق لا بعنف. اطهها نحو 15–20 دقيقة؛ فالغليان القوي قد يفككها.

كيف تعرف أن خليط زلابية الكبد متماسك بما يكفي؟

شكّل زلابية صغيرة واسلقها للتجربة. إذا تفككت، أضف قليلًا من فتات الخبز واترك الخليط دقائق ليمتص السائل؛ وإذا كانت قاسية، أضف ملعقة من المرق.

كيف تحفظ زلابية الكبد المطهوة؟

برّدها سريعًا وضعها في وعاء مغلق في الثلاجة، واستهلكها خلال ثلاثة أيام. للتجميد، اتركها تبرد ثم جمّدها؛ أذبها في الثلاجة وسخّنها في المرق حتى تسخن من الداخل.

مع ماذا تُقدَّم زلابية الكبد؟

تُقدَّم غالبًا في مرق صافٍ مع البقدونس، أو إلى جانب مخلل الملفوف والبطاطا. أضفها إلى المرق قرب التقديم كي لا تمتصه وتلين أكثر من اللازم.

ما الفرق بين زلابية الكبد وكرات الكبد الصغيرة؟

زلابية الكبد أعلى قليلًا في البروتين: 14 غ مقابل 12.8 غ لكل 100 غ من كرات الكبد الصغيرة. كما أن كرات الكبد الصغيرة أقل طاقة، إذ تعطي 162 سعرة حرارية لكل 100 غ.

ما المكونات المعتادة لزلابية الكبد؟

تُحضّر عادةً من الكبد المفروم والخبز أو فتاته والبيض والبصل، مع البقدونس والتوابل. يساعد ترك الخليط قليلًا قبل التشكيل على تشرّب الخبز للرطوبة وتماسك الزلابية.

المصدر: BLS (Germany) X4B3000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف