المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 340 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 2.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8.6 g | 52 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4.3 g | 26 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 13 g | 78 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 17 g | 104 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 22 g | 130 g | 25 g |
أسئلة عن لانغوش
كيف تُحضّر عجينة اللانغوش؟
اخلط الدقيق والخميرة والماء الدافئ وقليلًا من الملح حتى تتكوّن عجينة لينة، ثم غطّها واتركها تختمر حتى يتضاعف حجمها. قسّمها إلى كرات وافرد كل واحدة بيديك إلى قرص رقيق.
كم دقيقة يُقلى اللانغوش وعلى أي حرارة؟
سخّن زيتًا غزيرًا إلى نحو 175 درجة مئوية، واقلِ كل قرص حتى يصير ذهبيًا، نحو دقيقتين لكل جانب. لا تضع أقراصًا كثيرة معًا كي لا تنخفض حرارة الزيت.
ما الإضافات التقليدية للانغوش؟
ادهنه وهو ساخن بماء الثوم أو بالثوم المهروس، ثم أضف القشدة الحامضة والجبن المبشور. ويمكنك تقديمه سادة أو مع إضافات مالحة أخرى.
هل يُضاف البطاطس إلى عجينة اللانغوش؟
تُضاف البطاطس المهروسة إلى بعض وصفات اللانغوش، لكنها ليست ضرورية في العجينة الأساسية. إذا استخدمتها، أضفها باردة ومهروسة ناعمًا، وقلّل قليلًا من السائل لأن البطاطس تضيف رطوبة.
كيف تحفظ اللانغوش وتعيد تسخينه؟
الأفضل تناوله فور قليه؛ إذ يفقد قرمشته مع التخزين. إن بقي منه شيء، ضعه بعد أن يبرد في وعاء محكم في الثلاجة، ثم سخّنه في فرن على 180 درجة مئوية نحو 5 دقائق.
هل يمكن تجميد اللانغوش؟
نعم، جمّده بعد أن يبرد تمامًا، مع وضع ورق خبز بين الأقراص حتى لا تلتصق. أعد تسخينه مباشرة من التجميد في فرن ساخن حتى يقرمش.
من أين جاء اسم اللانغوش؟
اللانغوش خبز مسطّح مقلي معروف في المطبخ المجري، واسمه المجري lángos مشتق من كلمة تعني «اللهب». وكان يُخبز قديمًا قرب لهب الفرن.
المصدر: BLS (Germany) D7A6700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف