اعرف ما يوجد في طبقك

خبز الهامبرغر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

290
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات47 g
دهون6.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 290 kcal —
  • البروتين 8 g 16%
  • الكربوهيدرات 47 g 17%
  • الدهون 6.7 g 9%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 3%
  • الألياف 3.5 g 13%
  • السكريات 7.7 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2908 g47 g6.7 g
50 g50 g1454 g24 g3.4 g
150 g150 g43512 g71 g10 g
200 g200 g58016 g94 g13 g
250 g250 g72520 g118 g17 g

أسئلة عن خبز الهامبرغر

كيف تحمّص خبز الهامبرغر من دون أن يجف؟

اقطعه إلى نصفين، ثم ضع الجهتين المقطوعتين على مقلاة ساخنة على نار متوسطة لمدة دقيقة أو دقيقتين، حتى تتحمّرا قليلًا. يمكنك دهنهما بطبقة رقيقة من الزبدة قبل التحميص.

كيف تمنع خبز الهامبرغر من أن يصبح طريًا مع الصلصة؟

حمّص الجهة الداخلية أولًا، ثم ضع ورقة خس أو شريحة جبن بين الخبز والصلصة لتخفيف ملامستها له. لا تضع الصلصة على الخبز قبل وقت طويل من التقديم.

كيف تحفظ خبز الهامبرغر؟

أبقِه في كيس محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف، واستخدمه خلال بضعة أيام. للتخزين الأطول، جمّده في كيس محكم؛ ويمكنك فصل الأرغفة بورق الخَبز لتسهيل إخراج ما تحتاج إليه.

كيف تليّن خبز الهامبرغر الذي جفّ؟

لفّه بورق الألمنيوم وسخّنه في فرن على حرارة 150 °م نحو 5 إلى 8 دقائق. إذا أردت سطحًا مقرمشًا، افتح اللفافة في الدقيقة الأخيرة.

ما الأطعمة التي تناسب خبز الهامبرغر غير أقراص اللحم؟

استخدمه لشطائر الدجاج المشوي أو السمك، أو احشُه بالبيض والجبن لوجبة صباحية. ويناسب أيضًا اللحم المفتّت أو الخضراوات المشوية؛ حمّصه قليلًا كي يحتفظ بقوامه مع الحشوات الرطبة.

بماذا تستبدل خبز الهامبرغر إذا لم يتوفر؟

يمكنك استخدام خبز الهوت دوغ لشطيرة طويلة، أو خبز القمح الكامل أو خبز متعدد الحبوب لبرغر مستدير. وإذا لم يتوفر خبز مناسب، قدّم الحشوة داخل أوراق الخس.

ما الفرق بين خبز الهامبرغر وخبز الهوت دوغ؟

خبز الهامبرغر مستدير ومقسوم عادةً إلى نصفين، بينما خبز الهوت دوغ أطول ومشقوق من الجانب لاحتواء الحشوة. يحتوي خبز الهوت دوغ على 51.2 غ من الكربوهيدرات لكل 100 غ، مقابل 47 غ في خبز الهامبرغر.

المصدر: slv 3818 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف