اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقري مكعبات

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قليل الدهن، نيء

137
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 137 kcal —
  • البروتين 28 g 56%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 2.7 g 3%
  • الدهون المشبعة 1 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g13728 g0 g2.7 g
50 g50 g6914 g0 g1.4 g
150 g150 g20642 g0 g4.1 g
200 g200 g27456 g0 g5.4 g
250 g250 g34370 g0 g6.8 g

أسئلة عن لحم بقري مكعبات

كيف تجعل مكعبات اللحم البقري طرية في اليخنة؟

جفّف المكعبات، وحمّرها على دفعات في قدر ساخن حتى تكتسب لونًا بنيًا، ثم أضف السائل واتركها على نار هادئة مغطاة نحو ساعة ونصف إلى ساعتين، حتى تلين.

هل تصلح مكعبات اللحم البقري للقلي السريع؟

نعم، إذا كانت صغيرة ومتقاربة الحجم. جفّفها واقلِها في مقلاة شديدة السخونة على دفعات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق؛ فالازدحام يجعلها تطلق الماء وتُسلق بدل أن تتحمّر.

كيف أختار مكعبات اللحم البقري؟

لليخنة، اختر مكعبات متقاربة الحجم فيها قليل من النسيج الضام، فهي تلين مع الطهي البطيء. للقلي السريع، اختر قطعًا قليلة الأوتار واطلب تقطيعها إلى مكعبات صغيرة.

كم تبقى مكعبات اللحم البقري النيئة في الثلاجة؟

احفظها في وعاء محكم على رف منخفض، واستخدمها خلال يوم أو يومين. للتخزين الأطول، جمّدها في أكياس مقسمة إلى حصص، وأذبها في الثلاجة لا على سطح المطبخ.

ما الأطباق التي تُحضّر بمكعبات اللحم البقري؟

تُستخدم في يخنة اللحم، والغولاش، والكباب؛ ولليخنة أضف البصل والثوم والمرق واتركها على نار هادئة حتى تلين، أما الكباب فيناسبه التتبيل والشواء.

هل يمكن استبدال مكعبات اللحم البقري بمكعبات لحم الغنم؟

نعم، ويمكنك استخدام مكعبات لحم الغنم لليخنة أو الكباب بالمقدار نفسه. طعمها أغنى عادةً، ويبلغ البروتين فيها 20.2 غ لكل 100 غ، مقابل 28 غ في مكعبات اللحم البقري.

هل من الآمن غسل مكعبات اللحم البقري النيئة قبل طهيها؟

لا؛ الغسل قد ينثر رذاذًا ملوثًا على الحوض والأسطح. جفّفها بمنشفة ورقية، واغسل يديك والأدوات التي لامست اللحم النيئ، واطهه جيدًا.

المصدر: ausnut F000561 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف