اعرف ما يوجد في طبقك

خبز بالجبن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مخبوز، ويلش ريربيت

319
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات19 g
دهون18 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 319 kcal —
  • البروتين 19 g 38%
  • الكربوهيدرات 19 g 7%
  • الدهون 18 g 23%
  • الدهون المشبعة 9 g 45%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 0.7 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g31919 g19 g18 g
50 g50 g1609.6 g9.3 g8.8 g
150 g150 g47929 g28 g27 g
200 g200 g63838 g37 g35 g
250 g250 g79848 g47 g44 g

أسئلة عن خبز بالجبن

كيف تُحضّر خبزًا بالجبن مقرمشًا؟

حمّص الخبز قليلًا أولًا، ثم أضف الجبن المبشور وضعه تحت شواية الفرن الساخنة لمدة 2–4 دقائق، حتى يذوب الجبن ويتحمّر؛ راقبه كي لا يحترق.

ما أنواع الجبن المناسبة لخبز بالجبن؟

يذوب الشيدر والغودا والموزاريلا بسهولة، ويمكنك خلط الشيدر بقليل من الجبن ذي النكهة القوية مثل البارميزان. ابشر الجبن بنفسك لتحصل على طبقة تذوب بالتساوي.

هل يُحفظ خبز بالجبن بعد تحضيره؟

الأفضل تناوله فور تحضيره كي لا يلين الخبز. إذا بقي منه شيء، ضعه في وعاء محكم في الثلاجة خلال ساعتين، ثم أعد تسخينه في الفرن حتى يسخن تمامًا؛ يصبح الخبز أقل قرمشة.

ماذا يُقدَّم مع خبز بالجبن؟

يناسب حساء الطماطم أو حساء الخضار، ويمكنك تقديمه مع سلطة خضراء. وتضيف شرائح الطماطم أو البصل الأخضر فوق الجبن نكهة طازجة.

ما الفرق بين خبز بالجبن وطبق ويلش ريربيت؟

خبز بالجبن هو خبز تعلوه عادةً طبقة من الجبن المذاب. أما ويلش ريربيت فيُحضّر بصلصة جبن كثيفة، غالبًا مع الخردل والبيرة أو الحليب، ثم تُسكب على الخبز وتُحمّر.

بماذا يمكن استبدال خبز بالجبن؟

لوجبة قريبة منه، حضّر ساندويتشًا بالجبن أو لفافة بالجبن؛ فهي أسهل للأكل أثناء التنقل. ويمكنك أيضًا وضع الجبن المذاب على خبز مسطّح بدل شرائح الخبز.

المصدر: BLS (Germany) X081943 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف