اعرف ما يوجد في طبقك
Breast milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
65
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات7.4 g
دهون3.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 7.4 g 3%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.4 g —
- الصوديوم 20 mg 1%
- الكوليسترول 9.8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54.3 µg 6%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 28.3 mg 2%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 3.5 mg 1%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 47.8 mg 1%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.1 g | 7.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 3.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.6 g | 11 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.2 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.7 g | 18 g | 8.7 g |
أسئلة عن Breast milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Breast milk؟
يحتوي 100 g من Breast milk على 65 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breast milk؟
يحتوي 50 g من Breast milk على 33 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breast milk؟
يحتوي 150 g من Breast milk على 98 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breast milk؟
يحتوي 200 g من Breast milk على 130 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breast milk؟
يحتوي 250 g من Breast milk على 163 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33872 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
