اعرف ما يوجد في طبقك

مرق لحم بقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

3
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 3 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g30.4 g0 g0.2 g
50 g50 g20.2 g0 g0.1 g
150 g150 g50.6 g0 g0.3 g
200 g200 g60.8 g0 g0.4 g
250 g250 g81 g0 g0.5 g

أسئلة عن مرق لحم بقري

كيف تُحضّر مرق لحم بقري غنيّ النكهة في المنزل؟

حمّر عظام البقر في الفرن حتى تكتسب لونًا بنيًّا، ثم اطبخها على نار هادئة مع الماء والبصل والجزر والكرفس نحو 3–4 ساعات. أزل الرغوة عن السطح في البداية، وصفِّ المرق في النهاية.

كيف تستخدم مرق لحم بقري في الطبخ؟

استبدل به الماء في الريزوتو، أو أضفه إلى اليخنات وصلصات اللحم والشوربات لتعزيز النكهة. اسكبه تدريجيًّا عند إعداد الصلصة كي لا تصبح خفيفة أكثر من اللازم.

كيف تحفظ مرق لحم بقري بعد فتح العبوة؟

ضعه في وعاء محكم في الثلاجة واستخدمه خلال 3–4 أيام. ولحفظه مدة أطول، جمّده في حصص صغيرة؛ فمكعبات الثلج مناسبة لإضافة مقدار قليل إلى الصلصات.

هل يمكن تجميد مرق لحم بقري؟

نعم. برّده سريعًا، ثم جمّده في أوعية أو أكياس محكمة مع ترك فراغ لتمدده؛ أذب الحصة في الثلاجة أو أضفها مباشرة إلى قدر ساخن.

بماذا تستبدل مرق لحم بقري إذا لم يتوفر؟

يمكنك استخدام مرق الدجاج في الحساء واليخنات، لكنه يعطي نكهة مختلفة؛ يحتوي مرق الدجاج على 5 kcal و0.5 g من البروتين لكل 100 g، مقابل 3 kcal و0.4 g من البروتين في مرق لحم بقري. وللنكهة الأقرب، استخدم مرق العجل.

كيف تُزيل الدهون من مرق لحم بقري منزلي؟

اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة؛ تتصلب طبقة الدهن على السطح، فتستطيع رفعها بملعقة بسهولة. وإذا أردت استخدامه فورًا، مرّره عبر فاصل الدهون أو أزل ما يظهر على السطح بملعقة.

المصدر: BLS (Germany) Y183013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف