Veste, kaj je na vašem krožniku
Spam
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4,8 g | 65 g |
Vprašanja o živilu Spam
Ali je Spam treba skuhati pred jedjo?
Ne, Spam je že toplotno obdelan in ga lahko ješ naravnost iz pločevinke. Pogosto ga vseeno na hitro popečejo, da dobi zapečeno skorjico.
Kako popečeš Spam, da dobi hrustljavo skorjico?
Nareži ga na približno centimeter debele rezine in jih položi v suho ponev na srednje močan ogenj. Peci jih 2–3 minute na vsaki strani, da se zlato zapečejo.
Kako dolgo lahko odprt Spam hranim v hladilniku?
Preostanek prestavi iz odprte pločevinke v pokrito posodo in ga porabi v 3–4 dneh. Ne puščaj ga na sobni temperaturi več kot dve uri.
Kaj lahko pripraviš iz Spama?
Popečene rezine se podajo k jajcem in krompirju, na kocke narezan pa lahko dodaš ocvrtemu rižu. Na Havajih iz njega pripravljajo musubi: rezino popečenega mesa položijo na riž in ovijejo z algami nori.
S čim lahko v receptu nadomestim Spam?
Za podoben slan, kompakten mesni dodatek uporabi drugo konzervirano meso ali na rezine narezan kuhan pršut. Če zamenjaš Spam s šunko, jo dodaj proti koncu kuhanja, da se ne izsuši.
Kaj je Spam in kako ga uporabim naravnost iz pločevinke?
Spam je kuhano konzervirano meso, zato ga lahko narežeš in dodaš sendviču ali rižu brez dodatnega kuhanja. Za bolj izrazit okus ga najprej popeči.
Vir: ausnut F008740 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
