Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečena Aljaska
Kalorije in hranilne vrednosti
212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH35 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 35 g 13%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Sladkorji 33 g —
- Natrij 58,3 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36,9 µg 4%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 44,3 µg 11%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Železo 0,28 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3,6 g | 35 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,8 g | 17 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5,4 g | 52 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7,2 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9 g | 87 g | 16 g |
Vprašanja o živilu Pečena Aljaska
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena Aljaska?
100 g živila Pečena Aljaska vsebuje 212 kcal, 3,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena Aljaska?
50 g živila Pečena Aljaska vsebuje 106 kcal, 1,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena Aljaska?
150 g živila Pečena Aljaska vsebuje 318 kcal, 5,4 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečena Aljaska?
200 g živila Pečena Aljaska vsebuje 424 kcal, 7,2 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečena Aljaska?
250 g živila Pečena Aljaska vsebuje 530 kcal, 9 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 39518 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
