Veste, kaj je na vašem krožniku
Acai skleda
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 5,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,5 g | 9,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,3 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3,8 g | 24 g | 9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Acai skleda
Kako doma pripraviš acai skledo?
Zamrznjen pire açaí na kratko odtali, nato ga zmiksaj z zamrznjeno banano in le toliko tekočine, da se sestavine povežejo. Mešaj v kratkih pulzih; zmes mora ostati gosta, da jo lahko ješ z žlico.
Kako dosežeš, da acai skleda ni preveč tekoča?
Uporabi zamrznjen pire in zamrznjeno sadje, tekočino pa dodajaj po žlicah. Če si je prilil preveč, vmešaj še nekaj zamrznjene banane ali jagodičevja, namesto da dodaš več ovsenih kosmičev.
Kaj se poda na acai skledo?
Pogosti dodatki so granola, narezana banana, jagodičevje, kokosovi kosmiči in oreščki ali semena. Hrusta dodaj tik pred jedjo, da se v gosti sadni osnovi ne zmehča.
Ali lahko za acai skledo uporabiš acai v prahu namesto zamrznjenega pireja?
Lahko: acai v prahu zmiksaj z zamrznjeno banano in jagodičevjem ter malo tekočine. Ker prah ni zamrznjen pire, bo za gosto teksturo pomembno, da uporabiš dovolj zamrznjenega sadja.
Kako shraniti acai skledo?
Najbolje jo je pojesti takoj, ko jo pripraviš, saj se zamrznjena osnova hitro zmehča. Če ti ostane, jo pokrij in zamrzni; pred jedjo jo pusti nekaj minut na sobni temperaturi in jo premešaj.
Kaj lahko uporabiš namesto açaíja v skledi?
Za podobno gosto, sadno osnovo uporabi zamrznjene borovnice ali mešanico borovnic in malin, po želji z banano. Okus bo drugačen, vendar se bodo granola in drugi običajni dodatki še vedno dobro podali.
Vir: ausnut F010972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
