Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 56 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 7,7 g 3%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 5 g 18%
  • Suikers 3,6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g561,3 g7,7 g0,4 g
50 g50 g280,6 g3,9 g0,2 g
150 g150 g841,9 g12 g0,6 g
200 g200 g1122,5 g15 g0,8 g
250 g250 g1403,2 g19 g1 g

Vragen over Zwarte schorseneer

Hoe maak je zwarte schorseneer schoon zonder bruine handen?

Schil de wortels met een dunschiller onder koud stromend water en draag eventueel handschoenen: het kleverige melksap kan aan je vingers plakken. Leg de geschilde stukken meteen in water met een scheut citroensap, zodat ze licht van kleur blijven.

Hoe lang moet zwarte schorseneer koken?

Snijd de geschilde wortels in stukken en kook ze in licht gezouten water in ongeveer 15 tot 20 minuten gaar; een mespunt moet er makkelijk in glijden. Kook ze niet langer dan nodig, want dan vallen ze uiteen.

Kun je zwarte schorseneer ook in de oven bereiden?

Ja. Hussel geschilde stukken met olie en rooster ze op 200 °C in circa 25 tot 35 minuten goudbruin en gaar; keer ze halverwege. De geroosterde randen smaken lekker nootachtig.

Waarmee combineert zwarte schorseneer goed?

De milde, aardse smaak past bij boter, peterselie, nootmuskaat en mosterd. Serveer gekookte schorseneer als groente bij aardappelen en ei, of gebruik hem in een romige soep.

Kun je zwarte schorseneer vervangen door gewone schorseneer?

Ja, gewone schorseneer is de meest voor de hand liggende vervanger en kan op dezelfde manier worden gekookt of geroosterd. De smaak en bereiding lijken sterk op elkaar.

Wat is het verschil tussen zwarte schorseneer en schorseneer?

Zwarte schorseneer heeft een donkere, ruwe schil en wordt meestal geschild voor het koken; de wortel eronder is licht van kleur. De naam schorseneer wordt ook gebruikt voor verwante of vergelijkbare wortels, waardoor benamingen in recepten kunnen overlappen.

Hoe bewaar je zwarte schorseneer?

Bewaar ongeschilde wortels in de groentelade van de koelkast, liefst in een papieren zak of losjes verpakt, zodat ze niet uitdrogen. Geschilde stukken bewaar je kort in koud water met citroensap en bereid je bij voorkeur dezelfde dag.

Kun je zwarte schorseneer rauw eten?

Dat kan, maar rauwe schorseneer is stevig en smaakt minder mild dan na het koken. Schil hem en rasp hem vlak voor het serveren; leg de rasp in water met citroensap tegen verkleuren.

Hoeveel vezels bevat zwarte schorseneer?

Een portie van 100 g bevat 5 g vezels. Dat maakt zwarte schorseneer een vezelrijke groente.

Bron: BLS (Germany) X565043 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels