Weet wat er op je bord ligt

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Calorieën en voedingswaarden

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten9,5 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 4 g 14%
  • Suikers 9,5 g —
  • Natrium 940 mg 41%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 20,8 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 13,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 26 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 165 µg 110%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g721,4 g9,5 g2,3 g
50 g50 g360,7 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1082,1 g14 g3,5 g
200 g200 g1442,8 g19 g4,6 g
250 g250 g1813,5 g24 g5,8 g

Vragen over Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway bevat 72 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway bevat 36 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway bevat 108 kcal, met 2,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway bevat 144 kcal, met 2,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway bevat 181 kcal, met 3,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels