Weet wat er op je bord ligt
Theebladeren
Calorieën en voedingswaarden
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten3 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 56 g 199%
- Suikers 3 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,95 mg 73%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 430 mg 33%
- IJzer 18 mg 100%
- Magnesium 250 mg 60%
- Fosfor 630 mg 50%
- Kalium 2160 mg 46%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 2,5 mg 278%
- Mangaan 71 mg 3087%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 16 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 20 g | 3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,8 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 29 g | 4,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 39 g | 6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 49 g | 7,5 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Theebladeren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Theebladeren?
100 g Theebladeren bevat 220 kcal, met 20 g eiwit, 3 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Theebladeren?
50 g Theebladeren bevat 110 kcal, met 9,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Theebladeren?
150 g Theebladeren bevat 330 kcal, met 29 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Theebladeren?
200 g Theebladeren bevat 440 kcal, met 39 g eiwit, 6 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Theebladeren?
250 g Theebladeren bevat 550 kcal, met 49 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
