Weet wat er op je bord ligt
Spruitjes met bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met room
103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten3,4 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 2,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 3,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 1,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,4 g | 6,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8 g | 8,4 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spruitjes met bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spruitjes met bechamelsaus?
100 g Spruitjes met bechamelsaus bevat 103 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spruitjes met bechamelsaus?
50 g Spruitjes met bechamelsaus bevat 52 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spruitjes met bechamelsaus?
150 g Spruitjes met bechamelsaus bevat 155 kcal, met 4,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spruitjes met bechamelsaus?
200 g Spruitjes met bechamelsaus bevat 206 kcal, met 6,4 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spruitjes met bechamelsaus?
250 g Spruitjes met bechamelsaus bevat 258 kcal, met 8 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) X536363 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
