Weet wat er op je bord ligt
Pumpernickel
Calorieën en voedingswaarden
176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten31 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 176 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 9,4 g 33%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4,8 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7,3 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9,7 g | 62 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pumpernickel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pumpernickel?
100 g Pumpernickel bevat 176 kcal, met 4,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pumpernickel?
50 g Pumpernickel bevat 88 kcal, met 2,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pumpernickel?
150 g Pumpernickel bevat 264 kcal, met 7,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pumpernickel?
200 g Pumpernickel bevat 352 kcal, met 9,7 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pumpernickel?
250 g Pumpernickel bevat 440 kcal, met 12 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: BLS (Germany) B780500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
