Weet wat er op je bord ligt

Hartige aardappelhapjes

Calorieën en voedingswaarden

bereid

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten17 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 170 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,29 mg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1033,3 g17 g3,1 g
50 g50 g521,7 g8,4 g1,6 g
150 g150 g1555 g25 g4,7 g
200 g200 g2066,6 g33 g6,2 g
250 g250 g2588,3 g42 g7,8 g

Vragen over Hartige aardappelhapjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hartige aardappelhapjes?

100 g Hartige aardappelhapjes bevat 103 kcal, met 3,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hartige aardappelhapjes?

50 g Hartige aardappelhapjes bevat 52 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hartige aardappelhapjes?

150 g Hartige aardappelhapjes bevat 155 kcal, met 5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hartige aardappelhapjes?

200 g Hartige aardappelhapjes bevat 206 kcal, met 6,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hartige aardappelhapjes?

250 g Hartige aardappelhapjes bevat 258 kcal, met 8,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-682 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels